http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/ здраве тонус красота хармония Wed, 08 Feb 2012 21:47:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-6090 Поли Fri, 27 Nov 2009 14:01:50 +0000 http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-6090 Здравей, Цвети. Когато работиш в група е почти неизбежно да не се получи мускулна треска, защото не може натоварването да се съобрази индивидуално с всеки трениращ. Но лекото "подръпване" на мускулите няма нищо общо с мускулната треска, от която не можеш да станеш сутрин от леглото или да седнеш спокойно с дни. Здравей, Цвети.
Когато работиш в група е почти неизбежно да не се получи мускулна треска, защото не може натоварването да се съобрази индивидуално с всеки трениращ. Но лекото “подръпване” на мускулите няма нищо общо с мускулната треска, от която не можеш да станеш сутрин от леглото или да седнеш спокойно с дни.

]]> http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-6073 zveti Wed, 25 Nov 2009 18:58:59 +0000 http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-6073 Здражей,Поли! Случайно попаднах и аз при теб и много ми харесват уприжненията ти - позволих си дори да "открадна" някои от тях!:) просто сме колежки! Не сьм сьгласна "...с добрата тренировка..." Инструкторка сьм от доста време и смятам че умерената мускулната треска е добре свьршена работа-все пак мусколите по време на натоварване се пьлнят с киселина...е именно от нея се усеща "мускулният дискомфорт" Здражей,Поли! Случайно попаднах и аз при теб и много ми харесват уприжненията ти - позволих си дори да “открадна” някои от тях!:) просто сме колежки! Не сьм сьгласна “…с добрата тренировка…” Инструкторка сьм от доста време и смятам че умерената мускулната треска е добре свьршена работа-все пак мусколите по време на натоварване се пьлнят с киселина…е именно от нея се усеща “мускулният дискомфорт”

]]> http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-197 Нели Mon, 11 Jun 2007 09:50:32 +0000 http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-197 Чудесно е, че можем да споделим какво мислим по тези въпроси.Няма нищо по хубаво от от инструктор който има присъствие и създава настроение по време на тренировката. "Каменното лице на красивия", "безсмъртен" инструктор трябва да е вече в миналото,хората трябва да усещат, че правим нещата за тях, защото и ние сме като тях,остава и да сме добре подготвени и всичко ще бъде перфектно. Бях на Мастерс в the Gym много ми хареса всички бяха мнага весели и непринудени имаше много настроение,нямаше надувки, инструктора е като доктора той слуша за всички проблеми на клиентите си и това е взаимен обмен. Чудесно е, че можем да споделим какво мислим по тези въпроси.Няма нищо по хубаво от от инструктор който има присъствие и създава настроение по време на тренировката. “Каменното лице на красивия”, “безсмъртен” инструктор трябва да е вече в миналото,хората трябва да усещат, че правим нещата за тях, защото и ние сме като тях,остава и да сме добре подготвени и всичко ще бъде перфектно.
Бях на Мастерс в the Gym много ми хареса всички бяха мнага весели и непринудени
имаше много настроение,нямаше надувки, инструктора е като доктора той слуша за всички проблеми на клиентите си и това е взаимен обмен.

]]> http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-96 Калина Sat, 14 Apr 2007 11:52:35 +0000 http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-96 Още нещо, по което си личи добрата тренировка, е, когато те разтоварва и психически. Макар и рядко, ми се случва да отида с нежелание, но после винаги се чувствам добре. Дори съжалявам, че часът е свършил :). Разбира се, за добрата тренировка главна роля играе добрият инструктор. Когато си личи, че върши работата си с удоволствие, когато има подход, усмивка на лицето и такъв чар, като на Поли, неусетно започваш да се стараеш, също като първокласник пред любимата учителка :) Още нещо, по което си личи добрата тренировка, е, когато те разтоварва и психически. Макар и рядко, ми се случва да отида с нежелание, но после винаги се чувствам добре. Дори съжалявам, че часът е свършил :). Разбира се, за добрата тренировка главна роля играе добрият инструктор. Когато си личи, че върши работата си с удоволствие, когато има подход, усмивка на лицето и такъв чар, като на Поли, неусетно започваш да се стараеш, също като първокласник пред любимата учителка

]]> http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-29 Краси Tue, 27 Feb 2007 08:01:30 +0000 http://www.letsgym.com/2007/02/12/n-nachina/#comment-29 Здравей, Поли! Снощи попаднах за първи път на твоя сайт и искам да те поздравя за хубавото начинание! По принцип рядко се включвам във форуми, но твоята статия ме впечетли много силно. Аз също съм инструктор и мисля, че това което си написала трябва да бъде наръчник на всеки от нас. Основното е да се съобразиш с нивото на група и по възможност с всеки един човек индивидуално и за тази цел е необходимо показването на 2 или 3 варианта като степен на слойност на упрацненията. Но...мислия, че всичко необходимо си казала и няма смисъл да повтарям думите ти! Още веднъж поздравления за хубавият сайт. Пожелавам ти да стане много популярен! Поздрави! Здравей, Поли!
Снощи попаднах за първи път на твоя сайт и искам да те поздравя за хубавото начинание! По принцип рядко се включвам във форуми, но твоята статия ме впечетли много силно. Аз също съм инструктор и мисля, че това което си написала трябва да бъде наръчник на всеки от нас. Основното е да се съобразиш с нивото на група и по възможност с всеки един човек индивидуално и за тази цел е необходимо показването на 2 или 3 варианта като степен на слойност на упрацненията. Но…мислия, че всичко необходимо си казала и няма смисъл да повтарям думите ти!
Още веднъж поздравления за хубавият сайт. Пожелавам ти да стане много популярен!
Поздрави!

]]>