За храната
Започвам тази статия с уговорката, че тя няма да ви даде „универсалната диета”, с която ще отслабнете и никога няма да напълнеете повече. От една страна такава диета май не съществува, а от друга всяка индивидуална диета е по-добре да бъде съставена от специалист диетолог. Тази статия по-скоро ще ви даде общи насоки за употребата на храната, когато активно се занимавате със спорт.
Категории: За храната
