http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/ здраве тонус красота хармония Wed, 08 Feb 2012 22:29:37 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-8443 Поли Sun, 30 May 2010 07:53:07 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-8443 Юом ходиш на фитнес, значи би трябвало да занеш, че тренирането с тежести само по себе си няма да ти помогне да ходиш по-изправен. Но спортът като цяло - да!. Прави упражнения за коем - стегнатият и прибран корем изправя стойката, прави упражнения с тежести и специални упражнения за гърба - усуквания, разтягания. Виж и тези упражнения: <a href=http://www.letsgym.com/2009/10/12/back-exercises-2/ rel="nofollow">Силен, здрав гръб</a> <a href=http://www.letsgym.com/2008/11/16/back-care/ rel="nofollow">Грижа за гърба<?a> <a href=Грижа за гърба rel="nofollow">Грижа за гърба 2</a> <a href=http://www.letsgym.com/2009/02/09/back-care-3/ rel="nofollow">Грижа за гърба 3</a> Юом ходиш на фитнес, значи би трябвало да занеш, че тренирането с тежести само по себе си няма да ти помогне да ходиш по-изправен.
Но спортът като цяло - да!. Прави упражнения за коем - стегнатият и прибран корем изправя стойката, прави упражнения с тежести и специални упражнения за гърба - усуквания, разтягания.
Виж и тези упражнения: Силен, здрав гръб
Грижа за гърба< ?a>
Грижа за гърба 2
Грижа за гърба 3

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-8435 miro Sat, 29 May 2010 13:54:13 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-8435 Забелязах ,че досега всички коментари са от момичета,вероятно и целия уеб сайт е за жени(нямам си и на представа не съм разглеждал,просто видях темата).Хода малко изгърбен или не много малко незнам.попринцип затова хода с по широки тениски и блузи за да не ми личи.Много ми е кофти.Между другото хода на фитнес вече от половин година.Та така съштественото,което искам да питам е дали тези упражнение ще ми помогнат да хода по изправен. Забелязах ,че досега всички коментари са от момичета,вероятно и целия уеб сайт е за жени(нямам си и на представа не съм разглеждал,просто видях темата).Хода малко изгърбен или не много малко незнам.попринцип затова хода с по широки тениски и блузи за да не ми личи.Много ми е кофти.Между другото хода на фитнес вече от половин година.Та така съштественото,което искам да питам е дали тези упражнение ще ми помогнат да хода по изправен.

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-7737 Поли Mon, 05 Apr 2010 13:11:46 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-7737 Трудно ми е да си го представя, но предполагам, че имаш предвид трицепса (задната страна на ръката - онази, която се клати неприятно, когато махаш с ръка). Ако съм права, обърни внимание на упражнения 7, 8, 9, 10. Трудно ми е да си го представя, но предполагам, че имаш предвид трицепса (задната страна на ръката - онази, която се клати неприятно, когато махаш с ръка). Ако съм права, обърни внимание на упражнения 7, 8, 9, 10.

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-7736 полина Mon, 05 Apr 2010 12:44:18 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-7736 Здравейте! Искам да ви попитам как мога да стегна подмишницата си,тъй като основният проблем на ръцете ми е видим именно там?Мислите ли,че ако стегна още ръцете си и там ще има ефект?Благодаря предварително. Здравейте!
Искам да ви попитам как мога да стегна подмишницата си,тъй като основният проблем на ръцете ми е видим именно там?Мислите ли,че ако стегна още ръцете си и там ще има ефект?Благодаря предварително.

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-3073 Поли Sat, 16 May 2009 20:17:20 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-3073 Защото това зависи от общата тренировъчна програма, от желанието, заетостта и поставените цели. Защото това зависи от общата тренировъчна програма, от желанието, заетостта и поставените цели.

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-3072 aZ Sat, 16 May 2009 19:56:30 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-3072 Много е хубаво благодаря ви но защо не се пише никаде колко време,седмици,месеци трябва да се прави и на колко дни или през дни ?? Много е хубаво благодаря ви но защо не се пише никаде колко време,седмици,месеци трябва да се прави и на колко дни или през дни ??

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-2477 Поли Mon, 02 Mar 2009 08:06:50 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-2477 Радвам се, че мога да ви бъда полезна. Успех с тренировките :-) Радвам се, че мога да ви бъда полезна. Успех с тренировките

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-2473 Ивелина Sat, 28 Feb 2009 20:01:35 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-2473 Искам да Ви благодаря за добре представените упражнения!Не само са описани подробно ,ами към всяко сте добавили и снимки.Това е прекрасно тъй като се придобива ясна представа за упражнението.Започвам да ги прилагам и се надявам скоро да има резултат. Искам да Ви благодаря за добре представените упражнения!Не само са описани подробно ,ами към всяко сте добавили и снимки.Това е прекрасно тъй като се придобива ясна представа за упражнението.Започвам да ги прилагам и се надявам скоро да има резултат.

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-1968 Гани Sat, 08 Nov 2008 16:47:09 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-1968 Здравейте! Много съм благодарна,че сте направили този сайт.Нямам възможност да ходя на фитнест,а забелязвам,че след като прехвърлих 40-те се налага стягане на определени мускули от тялото.Въпреки,че работата ми е физически натоварена,но явно тялото трябва да се поддържа с упражнения.С удоволствие ще следя вашите предложения.Благодаря ви за вашето усърдие и желание да сте полезни! Здравейте! Много съм благодарна,че сте направили този сайт.Нямам възможност да ходя на фитнест,а забелязвам,че след като прехвърлих 40-те се налага стягане на определени мускули от тялото.Въпреки,че работата ми е физически натоварена,но явно тялото трябва да се поддържа с упражнения.С удоволствие ще следя вашите предложения.Благодаря ви за вашето усърдие и желание да сте полезни!

]]> http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-1208 Поли Mon, 05 May 2008 07:42:04 +0000 http://www.letsgym.com/2007/06/29/10-s-tejesti/#comment-1208 Да, тези упражнения могат много да помогнат, защото ще те научат да си прибираш корема, да отпускаш раменете, и да държиш гърба възможно най-изправен. За добра стойка могат да ти помогнат и каланетиката и пилатеса. Да, тези упражнения могат много да помогнат, защото ще те научат да си прибираш корема, да отпускаш раменете, и да държиш гърба възможно най-изправен. За добра стойка могат да ти помогнат и каланетиката и пилатеса.

]]>