Пилатес в Пловдив

Много съм доволна да съобщя на всички от Пловдив, които харесват или са любопитни какво е това, че от тази събота (08.09.) в Аеробик Клуб М ще има час Пилатес.

Ще се провежда всяка събота от 11.00 часа.

Заповядайте, дори и маратонки не са ви нужни ;-)

Категории: Хайде на спорт

Прочетете още:

24 коментара по “Пилатес в Пловдив”

  1. 1

    Здравейте,
    искам да попитам колко време трае една тренировка и пилатес това само упражнения за разстягане ли са или се и стяга тялото.Понеже четох наскоро че пилатес били упражнения за корема така ли е?Ако може да дадете малко повече инфо.Благодаря предваритено :)

  2. 2

    Не, не са упражнения само за разтягане. Стяга се тялото, като акцентът е върху кореа=ма, кръста, седалището. Виж статията “Пилатес - гимнастика за духа и тялото” в блога. Там е разяснено по-подробно. Но най-добре да пробваш - никакво обяснение не може да ти даде пълна представа за ефекта от Пилатес.

  3. 3

    Айде чакаме тренировката в сряда да видя какво предствалява. Досега съм пробвала само аеробика при вас, сега ще пробвам и Пилатес. Изглежда интригуващо, пък и не е лошо човек от време на време да смени упражненията и натоварването нали? :)

  4. 4

    Абсолютно си права - трябва да се сменя вида на натоварването.
    Надявам се да станеш фен на Пилатеса. До сряда :-)

  5. 5

    Интересуваме дали се провеждат тренировки по пилатес и къде?Моля който е запознат да пише.

  6. 6

    @Галя: ти, прочете статията и искаш допълнителна информация или не прочете статията и питаш принципно?

  7. 7

    Поли,аз съм на 45 години,напълняла съм доста в областта на ханша и бедрата,дали Вие и Пилатес ще ми помогнете да отслабна точно там?

  8. 8

    Здравейте, Галя. Заповядайте в часовете по Пилатес, мисля, че ще можем да направим нещо за Вас. :-)
    Но трябва да знаете, че отслабването винаги е общо. Упражненията за определени области и мускулни групи са тези, които могат да оформят тялото.

  9. 9

    Здравейте Поли,в сряда и събота ли са часовете по Пилатес?

  10. 10

    Точно така, в сряда от 18.30 и в събота в 11.00 часа

  11. 11

    Здравейте и от мен!
    Много се радвам че вече има Пилатес в Пловдив. Аз сам Фенка, но за сега само с вкъщи,иска ми се да съм група.
    Бихте ли ми дали телефонен номер и каде точно се намира залата и малко повече детайли.

    Благодаря предварително!

  12. 12

    Вижте на страницата с контакти, там има даден телефон и график на заниманията.
    Ще се радвам да тренираме заедно :-)

  13. 13

    а колко струва едно посещение? подходящо ли е за хора без никаква подготовка? и един път седмично ще има ли ефект?

  14. 14

    Пилатес вече има 2 пъти седмично - в сряда от 18.30 и в събота от 11 часа.

    Няма проблем да се започне с тренировките, без предварителна подготовка.

  15. 15

    Здравейте на всички! Искам да кажа, че бях един път на Пилатес в Аеробик М! Ами какво да ви кажа, пълна блъсканица в залата, може ли да се тренира така? Според мен би трябвало да има някакав лимит на тренировка, колкото и да е човек си плаща и накрая какво…??? На всичкото отгоре беше толкова мръсна залата, че просто краката и ръцете ми станаха черни, а килимчетата за тренировка, направо да те е гнус да седнеш, а камо ли да легнеш. Добре, тренировката беше хубава, но при такава обстановка, не мисля, че може да се тренира спорт, който изисква да се отпуснеш и да изпълняваш упражненията приятно! Няма как!

  16. 16

    Здравейте!Обрьщам се директно кьм Поля с вьпроса дали вьзнамерява да направи часове по пилатес и сутрин.Ние,които работим и не можем да идваме вечер,оставаме ощетени.Занимавам се с пилатес от 1 година и се чувствам прекрасно.Имам дискова херния и бях доста зле.Пилатесьт ми помогна много.Посещавам друга зала,но искам да я сменя.Прехвалените зали са пален вьздух.Надявам се да ме зарадвате скоро.Поздрави.

  17. 17

    Това не зависи само от мен. Засега не се предвижда сутрешна тренировка по Пилатес, но затова пък ще се провеждат часове по Хатха йога. Знам, че не е същото, но може би това е шанс да разнообразиш тренировките си с още нещо. Ако се организират и сутрешни часове - ще пиша.

  18. 18

    Поли, Здравей!
    Кои дни и в колко часа са тренировките по Йога? Много съжалявам , че не успявам да идвам на пилатес и денс фит…но кофти работно време! :(

    ПоздраВи,
    Рени

  19. 19

    Здравей Поли,

    Имам желание да посещавам пилатес при вас. Интересувам се, какво е необходимо да нося с мен за тренировките. Надявам се да се видим скоро! Благодаря!

  20. 20

    Ей, Рени, чак сега виждам въпроса ти :-( Съжалявам. От следващата седм. йога ще има в понеделник и сряда от 10.00 ч.

    Ивелина, не е нужно да носиш нищо друго, освен желанието за спорт :-) Дори и маратонките са излишни.

  21. 21

    Zdravei Poli,
    Ne se pritesniavai za kasnia otgovor. Za momenta ne moga da treniram, poneje mi otkriha problem s kravta - beta-talasemia i jeliazo 5 pati pod minimuma, sigurno si spomnia6 4e mi prilo6ava6e. Sega se lekuvam, bi triabvao do kraia na Oktomvri da sam dobre :) taka 4e mnogo se nadiavam da se vijdame 4esti4ko otnovo :)
    Pozdravi na vsi4ki, i priatno sportuvane!!! :))

  22. 22

    Оправяй се бързо и те чакаме пак на линия :-)

  23. 23

    zdr.az ne sam trenirala ni6to do sega i sam na 20 godini no se vijdam prekaleno debeli4ka 56kg,imam korem4e dali 6te moje s pilates da otslabna pone edno 6/7kg ,i da popitam o6te ne6to po kolko du6i se trenira v zalata i dali se trenira po grupi v smisal po naprednali i toku 6to po4nali,mnogo 6te se radvam ako mi otgovorite .

  24. 24

    Здравей. Тренира се в групи - неголеми. Няма разделяне на напреднали и начинаещи, мо винаги се отделя внимание на всички спортуващи, на начинаещите особено голямо.
    Дали ще отслабнеш зависи от теб - ако се храниш умерено и здравословно и спортуваш активно (каквото си избереш) няма причина да не отслабваш, но спортът е само едната страна на уравнението.

    Заповядай да тренираме саедно: http://evasport.com/schedule

Добавяне на коментар


Ако искате да се абонирате без да изпращате коментар: