Пилатес в Пловдив
Много съм доволна да съобщя на всички от Пловдив, които харесват или са любопитни какво е това, че от тази събота (08.09.) в Аеробик Клуб М ще има час Пилатес.
Ще се провежда всяка събота от 11.00 часа.
Заповядайте, дори и маратонки не са ви нужни 
1
Ива, 18.09.2007 14:25
Здравейте,
искам да попитам колко време трае една тренировка и пилатес това само упражнения за разстягане ли са или се и стяга тялото.Понеже четох наскоро че пилатес били упражнения за корема така ли е?Ако може да дадете малко повече инфо.Благодаря предваритено
2
Поли, 18.09.2007 14:33
Не, не са упражнения само за разтягане. Стяга се тялото, като акцентът е върху кореа=ма, кръста, седалището. Виж статията “Пилатес - гимнастика за духа и тялото” в блога. Там е разяснено по-подробно. Но най-добре да пробваш - никакво обяснение не може да ти даде пълна представа за ефекта от Пилатес.
3
Надя, 27.09.2007 16:57
Айде чакаме тренировката в сряда да видя какво предствалява. Досега съм пробвала само аеробика при вас, сега ще пробвам и Пилатес. Изглежда интригуващо, пък и не е лошо човек от време на време да смени упражненията и натоварването нали?
4
Поли, 27.09.2007 21:18
Абсолютно си права - трябва да се сменя вида на натоварването.
Надявам се да станеш фен на Пилатеса. До сряда
5
галя, 18.03.2008 16:18
Интересуваме дали се провеждат тренировки по пилатес и къде?Моля който е запознат да пише.
6
Поли, 18.03.2008 20:46
@Галя: ти, прочете статията и искаш допълнителна информация или не прочете статията и питаш принципно?
7
галя, 01.04.2008 08:50
Поли,аз съм на 45 години,напълняла съм доста в областта на ханша и бедрата,дали Вие и Пилатес ще ми помогнете да отслабна точно там?
8
Поли, 01.04.2008 10:05
Здравейте, Галя. Заповядайте в часовете по Пилатес, мисля, че ще можем да направим нещо за Вас.
Но трябва да знаете, че отслабването винаги е общо. Упражненията за определени области и мускулни групи са тези, които могат да оформят тялото.
9
галя, 04.04.2008 16:40
Здравейте Поли,в сряда и събота ли са часовете по Пилатес?
10
Поли, 04.04.2008 16:56
Точно така, в сряда от 18.30 и в събота в 11.00 часа
11
Райна, 04.07.2008 10:40
Здравейте и от мен!
Много се радвам че вече има Пилатес в Пловдив. Аз сам Фенка, но за сега само с вкъщи,иска ми се да съм група.
Бихте ли ми дали телефонен номер и каде точно се намира залата и малко повече детайли.
Благодаря предварително!
12
Поли, 04.07.2008 12:04
Вижте на страницата с контакти, там има даден телефон и график на заниманията.
Ще се радвам да тренираме заедно
13
valia, 12.02.2009 01:18
а колко струва едно посещение? подходящо ли е за хора без никаква подготовка? и един път седмично ще има ли ефект?
14
Поли, 12.02.2009 07:25
Пилатес вече има 2 пъти седмично - в сряда от 18.30 и в събота от 11 часа.
Няма проблем да се започне с тренировките, без предварителна подготовка.
15
Милена, 14.04.2009 10:10
Здравейте на всички! Искам да кажа, че бях един път на Пилатес в Аеробик М! Ами какво да ви кажа, пълна блъсканица в залата, може ли да се тренира така? Според мен би трябвало да има някакав лимит на тренировка, колкото и да е човек си плаща и накрая какво…??? На всичкото отгоре беше толкова мръсна залата, че просто краката и ръцете ми станаха черни, а килимчетата за тренировка, направо да те е гнус да седнеш, а камо ли да легнеш. Добре, тренировката беше хубава, но при такава обстановка, не мисля, че може да се тренира спорт, който изисква да се отпуснеш и да изпълняваш упражненията приятно! Няма как!
16
Кремена, 11.06.2009 20:09
Здравейте!Обрьщам се директно кьм Поля с вьпроса дали вьзнамерява да направи часове по пилатес и сутрин.Ние,които работим и не можем да идваме вечер,оставаме ощетени.Занимавам се с пилатес от 1 година и се чувствам прекрасно.Имам дискова херния и бях доста зле.Пилатесьт ми помогна много.Посещавам друга зала,но искам да я сменя.Прехвалените зали са пален вьздух.Надявам се да ме зарадвате скоро.Поздрави.
17
Поли, 12.06.2009 13:14
Това не зависи само от мен. Засега не се предвижда сутрешна тренировка по Пилатес, но затова пък ще се провеждат часове по Хатха йога. Знам, че не е същото, но може би това е шанс да разнообразиш тренировките си с още нещо. Ако се организират и сутрешни часове - ще пиша.
18
Райна, 12.06.2009 15:49
Поли, Здравей!
Кои дни и в колко часа са тренировките по Йога? Много съжалявам , че не успявам да идвам на пилатес и денс фит…но кофти работно време!
ПоздраВи,
Рени
19
Ивелина, 09.09.2009 16:06
Здравей Поли,
Имам желание да посещавам пилатес при вас. Интересувам се, какво е необходимо да нося с мен за тренировките. Надявам се да се видим скоро! Благодаря!
20
Поли, 09.09.2009 19:42
Ей, Рени, чак сега виждам въпроса ти
Съжалявам. От следващата седм. йога ще има в понеделник и сряда от 10.00 ч.
Ивелина, не е нужно да носиш нищо друго, освен желанието за спорт
Дори и маратонките са излишни.
21
Reni, 09.09.2009 20:25
Zdravei Poli,
taka 4e mnogo se nadiavam da se vijdame 4esti4ko otnovo 
Ne se pritesniavai za kasnia otgovor. Za momenta ne moga da treniram, poneje mi otkriha problem s kravta - beta-talasemia i jeliazo 5 pati pod minimuma, sigurno si spomnia6 4e mi prilo6ava6e. Sega se lekuvam, bi triabvao do kraia na Oktomvri da sam dobre
Pozdravi na vsi4ki, i priatno sportuvane!!! :))
22
Поли, 10.09.2009 11:14
Оправяй се бързо и те чакаме пак на линия
23
зикинцето, 17.01.2010 17:22
zdr.az ne sam trenirala ni6to do sega i sam na 20 godini no se vijdam prekaleno debeli4ka 56kg,imam korem4e dali 6te moje s pilates da otslabna pone edno 6/7kg ,i da popitam o6te ne6to po kolko du6i se trenira v zalata i dali se trenira po grupi v smisal po naprednali i toku 6to po4nali,mnogo 6te se radvam ako mi otgovorite .
24
Поли, 17.01.2010 17:27
Здравей. Тренира се в групи - неголеми. Няма разделяне на напреднали и начинаещи, мо винаги се отделя внимание на всички спортуващи, на начинаещите особено голямо.
Дали ще отслабнеш зависи от теб - ако се храниш умерено и здравословно и спортуваш активно (каквото си избереш) няма причина да не отслабваш, но спортът е само едната страна на уравнението.
Заповядай да тренираме саедно: http://evasport.com/schedule