Коментари на: Цел: стегнат и плосък корем част 1 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/ здраве тонус красота хармония Fri, 10 Feb 2012 00:36:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 От: Поли http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16125 Поли Tue, 07 Feb 2012 18:05:23 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16125 @Хриси: Да, най-добре е да се правят наведнъж. Кога ще имаш ефект не знам - виж по-горните коментари. @Сони: коремът ти може да се прибере с помощта на тези упражнения, но само те не са достатъчни. Прочети цялата поредица за корема и действай :-) @Хриси: Да, най-добре е да се правят наведнъж. Кога ще имаш ефект не знам - виж по-горните коментари.
@Сони: коремът ти може да се прибере с помощта на тези упражнения, но само те не са достатъчни. Прочети цялата поредица за корема и действай :-)

]]> От: Hrisi http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16123 Hrisi Tue, 07 Feb 2012 16:49:37 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16123 iskam da popitam purvo tezi tri serii na vednuj li se pravqt? i za kolko vreme gore dolo shte ima efekt? iskam da popitam purvo tezi tri serii na vednuj li se pravqt? i za kolko vreme gore dolo shte ima efekt?

]]> От: soni http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16118 soni Mon, 06 Feb 2012 20:07:44 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16118 Az sam na 20 gogini i predi 3 meseca rodix vtoro bebche sa sekcio nikga ne sam imala plosak korem no i nikoga ne e bil tolkova golqm i otpusnat.Ta moqt vapros e s tezi uprajneniq shte mi se pribere li korema i dali otpusnatata i uvisnala koja shte se stegne.Blagodarq predvaritelno. Az sam na 20 gogini i predi 3 meseca rodix vtoro bebche sa sekcio nikga ne sam imala plosak korem no i nikoga ne e bil tolkova golqm i otpusnat.Ta moqt vapros e s tezi uprajneniq shte mi se pribere li korema i dali otpusnatata i uvisnala koja shte se stegne.Blagodarq predvaritelno.

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16087 Поли Fri, 03 Feb 2012 14:51:07 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16087 Препоръчвам ти да прочетеш коментарите по-горе. Ще намериш отговорите на тези въпроси :-) Препоръчвам ти да прочетеш коментарите по-горе. Ще намериш отговорите на тези въпроси :-)

]]> От: Neli http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16086 Neli Fri, 03 Feb 2012 13:51:56 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-16086 Здравей,Поли бих искала да те попитам колко пъти седмично трябва да се извършват тези упражненя,и след колко време горе долу ще има видим резултат?А също така трябва ли да спазвам някаква определена диета? Здравей,Поли бих искала да те попитам колко пъти седмично трябва да се извършват тези упражненя,и след колко време горе долу ще има видим резултат?А също така трябва ли да спазвам някаква определена диета?

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15892 Поли Mon, 09 Jan 2012 19:56:27 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15892 На всяко упражнение е описано по колко се правят. Ако ти са малко посочените повторения, направи ги по 2-3 серии, като във всяка серии включи същите повторения. Упражненията не се правят всеки ден, ако върнеш малко нагоре коментарите, там със сигурност съм обяснила защо. На всяко упражнение е описано по колко се правят. Ако ти са малко посочените повторения, направи ги по 2-3 серии, като във всяка серии включи същите повторения.
Упражненията не се правят всеки ден, ако върнеш малко нагоре коментарите, там със сигурност съм обяснила защо.

]]> От: dacrow http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15891 dacrow Mon, 09 Jan 2012 19:46:27 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15891 Здравей Поли, видях сега упражненията ти и ми хареса да ги почна. При мен корема и паласките са ми много проблемни. За упражненията - всичко е много добре описано и ти благодаря за труда който си положила, да ги направиш достъпни за всеки който иска да ги види. Имам само едно питане - с тези упражнения, по колко се правят. Смисъл, знам за хранителния режим и така нататък, мисълта ми дали всеки ден и по колко серии? Благодаря ти предварително за помощта Здравей Поли, видях сега упражненията ти и ми хареса да ги почна. При мен корема и паласките са ми много проблемни. За упражненията - всичко е много добре описано и ти благодаря за труда който си положила, да ги направиш достъпни за всеки който иска да ги види. Имам само едно питане - с тези упражнения, по колко се правят. Смисъл, знам за хранителния режим и така нататък, мисълта ми дали всеки ден и по колко серии? Благодаря ти предварително за помощта

]]> От: ... KiIiK ... http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15872 ... KiIiK ... Sat, 07 Jan 2012 08:53:07 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15872 Здравейте! Тези упражнения са страхотни, но колко време трябва да се спазват , за да има резултат? :) Здравейте! Тези упражнения са страхотни, но колко време трябва да се спазват , за да има резултат? :)

]]> От: памела http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15796 памела Wed, 28 Dec 2011 09:01:50 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15796 Поли аз все още съмм малка но искам да те попитам как мога да стегна долната част на корема си за да имам плочки .. :]] Поли аз все още съмм малка но искам да те попитам как мога да стегна долната част на корема си за да имам плочки .. :]]

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15693 Поли Sun, 11 Dec 2011 21:03:44 +0000 http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/#comment-15693 http://www.letsgym.com/2007/11/02/10-hrani-plosak-korem/ След колко време зависи от много неща, повечето от които са в твой контрол. Дерзай и не бързай. Най-добрите резултати се постигат бавно и постепенно. Успех! http://www.letsgym.com/2007/11/02/10-hrani-plosak-korem/

След колко време зависи от много неща, повечето от които са в твой контрол. Дерзай и не бързай. Най-добрите резултати се постигат бавно и постепенно.
Успех!

]]>