Опасните скрити мазнини на слабите хора
Колко често сте завиждали на хора, които ядат каквото и колкото искат, почти не спортуват и са слаби?
Оказа се, че всъщност няма за какво да им завиждате. Много от хората, които изглеждат стройни, но пренебргват спортуването и балансираното хранене са склонни към образуване на висцерална мастна тъкан - мазнини, които се натрупват около вътрешните органи. Това са установили британски учени от Имперския колеж в Лондон. Изследванията показали, че при около половината от хората, които имали нормален Индекс на телесната маса (BMI) - между 18.5 и 24.9 - има натрупвания на въпросните скрити мазнини. Допитване до участниците в това интересно изследване показало, че онези, които били с наднормено ниво на висцералните мазнини, поддържали фигура само с диети и почти никакъв спорт.
Това означава, че много добре изглеждащи хора, дори и моделите, по които въздишат всички мъже и за чииито мерки всички жени си мечтаят, може би са слаби отвън и дебели отвътре.
Плашещо, а? Още по-плашещо е, че тези висцерални мазнини са много по-опасни от повърхностните натрупвания на мастни тъкани. Те са много по-силен рисков фактор за развиването на страшни болести като артериална хипертония, диабет и инфаркт.
Успокояващото е, че “дебелите отвътре хора” могат много лесно да се преборят с тези мастни натрупвания. Редовната, дори и умерена физическа активност е достатъчна да се избавят от тях, макар и теглото им да не се променя.
И какво излезе за пореден път? Спортувайте!
Дори и да смятате, че нямате нужда.
По информация от zdraveya.com
Категории: Разни
