Коментари на: Ела, танцувай с нас http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/ здраве тонус красота хармония Wed, 08 Feb 2012 21:19:25 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 От: Поли http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3618 Поли Mon, 22 Jun 2009 06:17:21 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3618 Дано да е заслужено :-) За коремчето прегледай категория <a href=http://www.letsgym.com/category/korem/ rel="nofollow">Проблемни зони: корем.</a> А велоергометърът може да ти бъде много полезен: <a href=http://www.letsgym.com/2008/06/12/cycling-cardio/ rel="nofollow">Кардио тренировка с велоергометър.</a> Дано да е заслужено :-)

За коремчето прегледай категория Проблемни зони: корем.
А велоергометърът може да ти бъде много полезен: Кардио тренировка с велоергометър.

]]> От: melani http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3614 melani Sun, 21 Jun 2009 16:17:54 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3614 hey ...mnogo te hvalqt i re6ih da se posyvetvam s tebe..moje6 li da mi kaje6 nqkoi uprajneniq za da si stegna korem4eto, to ne e mnogo golqmo ..i razpolagam s veloargometyr ako tova mi pomaga s ne6to hey …mnogo te hvalqt i re6ih da se posyvetvam s tebe..moje6 li da mi kaje6 nqkoi uprajneniq za da si stegna korem4eto, to ne e mnogo golqmo ..i razpolagam s veloargometyr ako tova mi pomaga s ne6to

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3084 Поли Mon, 18 May 2009 12:41:35 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3084 Такава "диета" е наистина вредна. Можеш да погледнеш в категория: <a href="http://www.letsgym.com/category/korem/" rel="nofollow">проблемни зони: корем</a> за повече инфо по въпроса с коремчето :-) Такава “диета” е наистина вредна. Можеш да погледнеш в категория: проблемни зони: корем за повече инфо по въпроса с коремчето :-)

]]> От: мия http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3083 мия Mon, 18 May 2009 11:14:46 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-3083 здравей..исках да те поптам вредно ли е да караш диета само на кисело мляко за 2-3 дена..и с какви упражнения мога да я съчетая..имам малко коремче и искам да го стегна малко...коремните преси достатъчни ли са? благодаря предварително здравей..исках да те поптам вредно ли е да караш диета само на кисело мляко за 2-3 дена..и с какви упражнения мога да я съчетая..имам малко коремче и искам да го стегна малко…коремните преси достатъчни ли са? благодаря предварително

]]> От: shantava http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2899 shantava Mon, 27 Apr 2009 13:29:10 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2899 ок мерси мерси много ок мерси мерси много

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2894 Поли Mon, 27 Apr 2009 06:29:31 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2894 Ти явно си започнала :-) За сушените плодове: не са вредни, напротив, но са доста сладки, затова трябва да внимаваш с тях. Обърни внимание дали имат добавена захар или не. За упражненията: разгледай категорията <a href=http://www.letsgym.com/category/uprajnenia-nagledno/ rel="nofollow">"Упражнения нагледно"</a> Там има доста програми с показани в снимки упражнения. Успех! Ти явно си започнала :-)
За сушените плодове: не са вредни, напротив, но са доста сладки, затова трябва да внимаваш с тях. Обърни внимание дали имат добавена захар или не.

За упражненията: разгледай категорията “Упражнения нагледно” Там има доста програми с показани в снимки упражнения.
Успех!

]]> От: shantava http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2890 shantava Sun, 26 Apr 2009 19:45:59 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2890 имам голям задник и всички ми се погидрават а това е мн гадно ... ами сутрин закусвам с 1 пакет4е фурми за обяд зелена салата ,сега покрай балове пържолки или там каквото има ,но без хляб ,а за вечеря салата или плодове . с тия пържоли малко прекалих ,но :( ..... ами имам си колело вкъщи карам си го ами правя упражнения не всеки ден ,но почти през ден ... на 16 съм ... да те питам сушените плодове вредни ли са или? какви упражнения да правя вкъщи ,тук не ми е удобно да ходя на фитнес .... някаква програма можеш ли да ми кажеш нещо ,с което да почна .. благодаря ти предварително... :):) имам голям задник и всички ми се погидрават а това е мн гадно … ами сутрин закусвам с 1 пакет4е фурми за обяд зелена салата ,сега покрай балове пържолки или там каквото има ,но без хляб ,а за вечеря салата или плодове . с тия пържоли малко прекалих ,но :( ….. ами имам си колело вкъщи карам си го ами правя упражнения не всеки ден ,но почти през ден … на 16 съм … да те питам сушените плодове вредни ли са или? какви упражнения да правя вкъщи ,тук не ми е удобно да ходя на фитнес …. някаква програма можеш ли да ми кажеш нещо ,с което да почна .. благодаря ти предварително… :):)

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2884 Поли Sat, 25 Apr 2009 19:36:01 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2884 Не знам какво да те посъветвам - зависи какво искаш да постигнеш? От колко време спртуваш, колко се храниш като цяло, с какво, на колко години си, какво е ежедневието ти. Засега май е добре да почетеш малко повече и да си говорим за по-конкретни неща. От разстояние така е по-практично. Не знам какво да те посъветвам - зависи какво искаш да постигнеш? От колко време спртуваш, колко се храниш като цяло, с какво, на колко години си, какво е ежедневието ти. Засега май е добре да почетеш малко повече и да си говорим за по-конкретни неща. От разстояние така е по-практично.

]]> От: shantava http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2883 shantava Sat, 25 Apr 2009 19:09:28 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2883 здр Поли ! виж имам един проблем висока съм 1,70м а тежа 72... имам много странно тяло мускулесто някво ... изобщо не се харесвам .. спрях да ям сладки неща и хляб правя всяка сутрин коремни преси ,но нищо .. краката са ми ужасни debeli kakvo 6te me posavetva6 :(:( здр Поли ! виж имам един проблем висока съм 1,70м а тежа 72… имам много странно тяло мускулесто някво … изобщо не се харесвам .. спрях да ям сладки неща и хляб правя всяка сутрин коремни преси ,но нищо .. краката са ми ужасни debeli kakvo 6te me posavetva6 :(:(

]]> От: чибурашка http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2618 чибурашка Sun, 22 Mar 2009 12:30:44 +0000 http://www.letsgym.com/2007/12/09/tanci/#comment-2618 ПОЛИ...ти си върха...много,ама много БЛАГОДАРЯ....искам да знаеш,че за мен е голямо удоволствие да посещавам всеки твой час...чак изпитвам леко разочарование,ако някой те замества...не,че нещо.. ама ТИ...си си..ТИ..няма кой да те смени...Амиии..приятен снежен ден... ПОЛИ…ти си върха…много,ама много БЛАГОДАРЯ….искам да знаеш,че за мен е голямо удоволствие да посещавам всеки твой час…чак изпитвам леко разочарование,ако някой те замества…не,че нещо.. ама ТИ…си си..ТИ..няма кой да те смени…Амиии..приятен снежен ден…

]]>