Коментари на: Има ли спасение от целулита?

От: Алекс

Алекс — Wed, 21 Jul 2010 06:56:50 +0000

И на мен борбата с целулита ми изглежда обречена или поне до преди няколко месеца, след като видях сестра ми. През лятото на 2008 година сестра ми напълня страшно и имаше толкова много целулит, можеше да се види и от самолет :D. След това реши , че трябва да се стегне . Ходи при диетолог , който и изготви специална програма. Започна да ходи на йога, пилатес и всяка сутрин бягаше в парка до нас. Реши да се запише и в някакъв курс по народни танци за начинаещи. Е, естествено не отслабна за 3 -4 месеца, но сега 2 години по-късноизглежда невероятно. Не може да се забележи и следа от целулит. Вижда се съвсем малко ако притисне кожата си. Но когато върви или е права не се вижда изобщо. Естествено сега продължава да се храни здравословно и продължава да посещава курсовете по йога и пилатес , по рядко от преди около 2 пъти седмично. И все още танцува. Сега и аз смятам да изпробвам същите методи, защото съм слаба, но целулита ми все наедрява и наедрява. Но определено след този пример имам надежда, че след няколко години ще се разхождам спокойно по къси панталонки.

От: Вили

Вили — Thu, 05 Feb 2009 09:42:35 +0000

Поли, поздравления, за това, което правиш!!!
По темата за целулита мога да споделя накратко какво правя аз. Първо - намалих тестени и сладки неща, пърженото, бирата :). Второ - започнах да правя гимнастика и скачам на въже вкъщи. Трето - използвам утайка от кафе, за да си правя масаж преди душ, а след като се изкъпя си правя контрастен душ, много е приятно! И накрая се мажа с антицелулитен крем (от около 5 лв.), но пак със самомасаж. Всеки ден пия по 1,5-2 литра вода, ям плодове. Всички тези неща ги правя по-сериозно от около месец и не знам дали си внушавам, но вече сякаш има ефект. Е, не че имам кой знае колко целулит по принцип, но си имам малко. Хубавото е, че целта, която съм си поставила е по-дългосрочна, в смисъл, не очаквам светкавични резултати, а по-скоро към средата на лятото да съм в добра форма. Важното е всеки да има воля и да не се занемарява! Успех, момичета!

От: Поли

Поли — Fri, 11 Jul 2008 19:37:26 +0000

Показала съм нагледно доста ефикасни упражнения в “Да стопим досадните паласки”
кардио тренировките също имат добър ефект върху всички проблемни зони.

От: Таня

Таня — Fri, 11 Jul 2008 06:50:18 +0000

Здравей,Поли.Проблемна зона при повечето момичета са т.нар. ‘паласки’.Има ли начин да ги намалим?

От: Поли

Поли — Fri, 18 Apr 2008 19:23:20 +0000

Здравей, Деси.
Благодаря за съветите. Аз, обаче, смятам, че един от твоите съвети не е добър и дори вреден и опасен.
Да, потенето пречиства организма и кожата от токсините и помага за отслабването и борбата с целулита,но не и предизвикано чрез навличане и увиване с найлони. Потенето има за цел да охлади тялото, когато то прегрее. Ако сме прекалено облечени (особено с изкуствени тъкани) или се увием с найлони докато спортуваме, това пречи на охлаждането на тялото и може да се получат много сериозни поражения върху органите и да предизвика възпаления на кожата.
Потете се, но със спорт или в сауната/парната баня.

От: Desi

Desi — Fri, 18 Apr 2008 12:38:36 +0000

Уф, то че няма спасение няма, но има разни трикове, които също помагат поне кожата да не изглежда „на кратери”. Например, тези които пият кафе, спокойно могат да отделят утайката в едно бурканче и после да масажират проблемните зони по време на душ. От личен опит ви казвам, че кожата става страхотна след това. Това може да се прави веднъж седмично и е един лесен и не-скъп начин да си помогнем.
Друг начин, който смятам, че помага е да се тренира с повечко дрешки или да се увиват бедрата в найлони – т.е. да се предизвика обилно потене.
А, да, и да не забравяме колко е важно да се пие ВОДА /или компромисният вариант са фрешове, студен чай/.
Аз не съм от тези дето дават луди пари за скъпи мазила и може и да ви се струва смешно това, което написах, но за мен самата това има повече ефект отколкото някои антицелулитни кремове. Вие си знаете де.

От: Поли

Поли — Tue, 08 Apr 2008 20:04:57 +0000

Здравей, Милена.
И сега съм инструктор по каланетика Не само в минало време.
Какво мисля за каланетиката съм написала в цяла статия:
За корем съм показала вече упражнения
Предстои да покажа и за бедра и ханш

От: Milena

Milena — Tue, 08 Apr 2008 14:17:01 +0000

Здравей, прочетох, че си била инструктор по каланетика … Може ли да ни покажеш няколко упражнения на сайта за стягане на бедрата, корема и ханша? Изобщо какво мислиш за каланетиката?

От: Maria

Maria — Tue, 01 Apr 2008 15:14:37 +0000

Аз преди да забременея нямах целулит, но на прага на 8 месец- елате да ме видите- по дупето, бедрата, колената- ужас! До момента съм 11 кг качилаи се насилвам да пия вода, ама…

От: Поли

Поли — Tue, 18 Mar 2008 08:05:18 +0000

Да, и аз съм чувала, че различните масажи и процедури с разни машини помагат. Но май е временно. Ако пиеш повече вода (литрите са даже повече - около 2), е добре да приемаш по-малко сол, защото тя пък задържа течности.
Изглежда никак не е лесно да се бориш с такова нещо.