http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/ здраве тонус красота хармония Wed, 08 Feb 2012 21:54:12 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1432 Поли Thu, 19 Jun 2008 11:20:50 +0000 http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1432 Ако намериш време, ела до залата, ще ти покажа няколко упражнения за гърба и кръста. А може би не е зле да се посъветваш с добър рехабилитатор. Ако намериш време, ела до залата, ще ти покажа няколко упражнения за гърба и кръста. А може би не е зле да се посъветваш с добър рехабилитатор.

]]> http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1431 Ани Thu, 19 Jun 2008 11:13:16 +0000 http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1431 Вярно, може да е така, отскоро май от всичко ме боли кръста и гърба, затова чакам с нетърпение упражненията които ще направиш.Сега се замислям че освен на кростренажора май трябва да отделям и по половин час за корем, но ми е много, много трудно.Започнах да тренирам интервално кардио, както ме посъветва по половин час и наистина има по-голям ефект от едочасовото бягане. Вярно, може да е така, отскоро май от всичко ме боли кръста и гърба, затова чакам с нетърпение упражненията които ще направиш.Сега се замислям че освен на кростренажора май трябва да отделям и по половин час за корем, но ми е много, много трудно.Започнах да тренирам интервално кардио, както ме посъветва по половин час и наистина има по-голям ефект от едочасовото бягане.

]]> http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1430 Поли Thu, 19 Jun 2008 10:56:13 +0000 http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1430 ХМ не би трябвало да те боли кръста. Може би трябва да внимаваш да не го огъваш. Но пък е много вероятно да не ти е укрепнал достатъчно корема и затова да се отразява на кръста. ХМ не би трябвало да те боли кръста. Може би трябва да внимаваш да не го огъваш. Но пък е много вероятно да не ти е укрепнал достатъчно корема и затова да се отразява на кръста.

]]> http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1429 Ани Thu, 19 Jun 2008 10:48:27 +0000 http://www.letsgym.com/2008/06/18/june-2008/#comment-1429 Като гледам снимката ми се доходи на басейн :-), а и боровата горичка отзад ми изглежда много прохладна.В тези жеги започвам да мечтая.....Упражнението ми хареса, даже го пробвах,но ме заболя кръста, може бе е за по-напреднали. Като гледам снимката ми се доходи на басейн :-), а и боровата горичка отзад ми изглежда много прохладна.В тези жеги започвам да мечтая…..Упражнението ми хареса, даже го пробвах,но ме заболя кръста, може бе е за по-напреднали.

]]>