Аеробика АМД, Пловдив
Това е името на един от най-известните клубове в България с редица минали и настоящи постижения в спортната аеробика. Димитрина Къндева (или както всички я знаят: Дима), бивш състезател, една от основателките на АМД, в момента е хореограф и треньор в клуба. Тя е и сред най-добрите и изявени инструктори у нас (за Пловдив може би най-добрия) по т.нар. популярна аеробика (тази която се води в часовете по аеробика и няма за цел да ви направи световни шампиони 
).
Силно ви препоръчвам да посетите залата на бул. “Дунав” ако търсите качествена кардио тренировка, страхотна атмосфера, интересна хореография и обичате докато тренирате инструктора да ви заразява със слънчевото си настроение и хъс. Ако мислите, че не харесвате аеробиката, но още не сте посетили часовете на Дима, не бързайте да се отричате изцяло от този спорт. Дима е човек, който може да обърне представите ви, да ви “прелъсти” с широката си усмивка, да ви накара да се чувствате силни и способни на всичко. Може би на тази й способност се дължи голямата популярност на клуба и тренировките, водени от нея. А може би на дългогогдишния й опит, който се проявява не в остарялост и закостенялост на хореографията, а в перфектния баланс на натоварването, професионализма в изграждане и построяване на цялата тренировката, без от това да се губи емоционалността й. С помощта на Дима ще можете не само да поддържате добра форма, но и да се забавлявате, разтоварвате и зареждате с енергия за няколко дни след това.
Тренировките се водят в баскетболна зала, която не предоставя кой знае какви условия. Но има къде да се преоблечете, залата не е задушна, оборудвана е с най-необходимото - тежести, постелки и степове. За сметка на това е много, много голяма и колкото и да са трениращите, тясно няма как да стане. Пространство има достатъчно да се развихрите или да объркате стъпките, без да пречите на тези около вас. Който е тренирал в малка или тясна, претъпкана зала, знае какво предимство е това.
Часовете по аеробика на Дима са всеки понеделник, сряда и петък от 18.00 часа в спортната зала на бул. “Дунав” 124. Цена на тренировката: 2.50 лв.
Повече информация можете да получите на телефон: 0887607909
На такава тренировка трябва да се отиде поне веднъж.
Категории: Представям ви, Хайде на спорт
1
Elle, 01.07.2008 17:44
Хей, къде са тези пловдивчанки:P
2
Поли, 01.07.2008 20:01
Знам ли, сигурно са по моретата…
3
geri, 02.07.2008 07:59
Когато имам време, ходя там.Вярно е ,че не ми се случва често,но когато имам възможност…………………. с удоволствие :))))))))))))
4
Надя, 02.07.2008 14:58
Страхотно звучи ще пробваме тази зала и чаровната Дима с хубавата усмивка
Добре е,че има нов клуб по аеробика в удобен за мен район
5
Поли, 02.07.2008 20:54
Всъщност клуба не е нов, но щом ти е удобно, непременно го пробвай
6
Ани, 02.07.2008 22:18
Ох, бул.Дунав, доста ми е далече, но все някой ден ще се наканя да отида, звучи ми доста обещаващо :-), особено щом го препоръчваш Поли.
7
dary, 08.07.2008 21:21
Ami da vi kaja ne6to i lipsva na tazi zala, ne e lo6o, no nqma atmosfera!
8
Поли, 08.07.2008 21:29
А според мен може да й липсват много други неща, но страхотна атмосфера - не.Зависи, естествено, при кой инструктор си тренирала.
9
Иванка, 30.07.2008 13:51
Здравей Поли,
Абсолютно съм съгласна с теб - Дима е страхотен инструктор.
На мен нейното темпо ми е височко :), а пък и предпочитам в часа по аеробика да се набляга и на проблемните зони на жените - корем, ръце, дупе!!!!!
10
Поли, 31.07.2008 13:13
Да, всеки си има предпочитания. Аз смятам, че часът по аеробика е най-вече за кардио натоварване, а часовете по каланетика или Body Attack - за да се набляга повече на упражнения за проблемни зони.
11
Иванка, 01.08.2008 07:48
Най-хубаво е когато жената има време за един час аеробика и след него каланетика или Body Attack както казваш. Натоварването наистина е отлично!
Истината е, че нямам толкова време и гледам да направя две в едно 
12
Поли, 03.08.2008 20:55
Да, логистиката и организацията понякога са много сложни
Но при добро желание винаги може да се направи нещо, още повече, че не е необходимо кардиото и упражненията да са винаги едно след друго. А и при спорта нещата 2 в 1 се получават претупани и с по-малък ефект.
13
neli, 21.10.2008 10:28
nqkoi moje li da mi kaje kade se namira bolevard dunav
14
antoniq, 23.10.2008 14:05
Bul. “Dunav” se namira sled vtoroto kolelo na panaira,dosta e golqm i dalag,no vaprosnata zala na nomer 124 se namira to4no sled koleloto vdqsno,200-300 metra nadolu(usporedno na Brezovsko 6ose).Namira se sre6tu detska gradina VESELA.Avtobus 16 spira to4no pred zalata.Niska postroika,dosta hora si mislqt,4e e sportna plo6tadka kum u4ili6te Hr.G.DANOV.
15
natalia, 24.10.2008 11:37
az pose6tavam zalata ot blizo 3 godini . No sum do 18 h na rabota i hodq pri Nasi na kombinirana aerobika ot 19,15h , koqto vklu4va aerobika i stepaerobika.Mnogo slun4ev i la4ezaren 4ovek,koito ti vzima toka s kef i se poti6 s udovolstvie.
abe,v ob6ti linii ,na koito i da popadne6 tam-nqma da sgre6i6…
16
Neli, 26.11.2008 16:39
Zdraveite,
Slu4aino popadnah na tozi forum i silno se zainteresuvah, za6toto rabotq mn blizo do mqstoto, na koeto se provejdat uprajneniqta, a ujasno iskam da se zanimavam s nqkakyv sport.
Iskam da popitam, informaciqta aktualna li e?
17
Поли, 28.11.2008 09:05
Нели, моята информация е от времето, когато ходих там да тренирам.
Най-добре се обади на посочения телефон, за да получиш актуална информация.
18
Katq, 18.01.2009 12:56
Momi4eta az sa6to mnogo se ozada4ix ot tazi informatsiq i mislq da posetq tazi aerobika za da si otkradna malko vreme i za men.Iskam samo da te popitam Poli tova nali ne e zala ~Stroitel~6tot tq xi4 ne mi xaresva?
19
Поли, 18.01.2009 13:44
Не, не е зала Строител. Тази е друга.
20
silviq, 19.01.2009 20:16
iskam da popitam kak sa to4no 4asovete po aerobika v koi den i v kolko 4asa 6te vi bada mnogo blagodarna ako mi otgovorite
21
geri, 21.01.2009 13:11
aerobika ima ponedelnik,srqda ot 18h ,i ot 19:15h,
w petyk ot 18h.
wtornik i chetwyrtyk ima step-aerobika ot 17h
22
иви, 03.02.2009 19:51
Zdraveite iskam da popitam kolko struva trenirovkata ima li nqkakwi karti i koga se pla6ta kato se doide za parvi pat.razbrah 4e ima aerobika za deca i imali zna4enie na kolko godini e deteto.Blagodarqvi.
23
марго, 18.02.2009 12:42
Тренирам в тази зала от три години и трябва да ви кажа, че наистина атмосферата е разкошна, настроението страхотно и релакса след това….И Дима и Наси са невероятни,няма да сгрешите при която и от двете да попаднете! Като се усмихнат насреща ти и …………..сякаш слънчицето е изгряло насреща ти! Разкошно е ,нямам думи!
24
silviq, 18.02.2009 23:29
Az ot skoro treniram tam no sam saglasna 4e atmosferata e mnogo hubava a Dima naistina e 4ovek koito te zarejda s nastroenie.Sled vsqka trenirovka se 4ustva6 kato preroden.
25
марго, 19.02.2009 10:25
Струва си това изживяване, повярвайте…..
26
Жени, 01.05.2009 19:28
Здравейте,никога не съм се занимавала с подобен вид тренировка,но съм била танцьорка.След раждането съм….сочна и отпусната и бих искала да ви попитам/тези които са посещавали залата/подходящи ли за тренировките за начинаещи или е необходима предварителна по-лека подготовка?Чета,че Дима има яко темпо.Не разбрах и за удоволствие ли е или са групи с цел състезания.Би ми се искало да се вкарам във форма и мая това е подходящо занимание.Ще съм ви благодарна за отговори за да знам дали а се обадя на телефончето.
27
silviq, 02.05.2009 00:13
Аеробиката при Дима е изключително приятна не е необходимо да има те предварителна подготовка аз от три месеца посещавам залата и сам много доволна след първия път усещах как всеки мускул ми се натоварва всичко зависи от вас и вашето желание.Хубаво е ,че освен упражненията има вкарани и танцувални стъпки ,които като се съчетаят се получава едно страхотно и танцувално съчетание.
28
KVessela, 09.05.2009 00:59
Здравейте, майка съм на едно от децата, които тренират при Дима за високо спортно майсторство. Дъщеря ми е в спортния клуб /Аеробика АМД/ от 4 години и има добри изяви на състезания. Много съм доволна от тренъорите, атмосферата и спортния”хъс” който се създава в децата. Тренировките са вечер /3-5 пъти седмично / и таксата за месец е 25 лв. Няма възрастова граница за децата, които желаят да тренират, но колкото по-рано започне, толкова по-добре. От личен опит ще споделя, че дъщеря ми се справя много добре и с училището и с тренировките/а те са доста натоварващи/. С две думи е по-организирана и много много щастлива.
А колкото до свободните часове по аеробика -горещо ви ги препоръчвам. Независимо, че залата е неогледна, ще се заредите с много енергия и добро настроение. Ако имате свободно време-изразходвайте го с Дима или Насито.
29
Стаси, 25.05.2009 13:56
Здравейте,аз съм Стаси и съм на 16.Имам желание да посещавам тези тренировки,но не знам дали възрастта е от значение.Ще ми помогнете ли да разбера?
Благорадя предварително! 
30
Поли, 25.05.2009 14:15
Ако искаш да се състезаваш, може би е малко късно, но ако си решила да спортуваш за здраве и добра форма - възрастта ти е идеална
31
Vania, 29.05.2009 20:31
Zdraveite,
Mislq da zapo4na da poseshtavam tazi zala.Shte me naso4ite li kogo da tursq?A ima li 4asove sytrin?V programata vidqh samo sledobedni 4asove,no vse pak da pitam i vas (:
32
Поли, 30.05.2009 20:43
Отиваш и търсиш инстриктора - който и да е там в момента, ще ти обърне внимание.
33
Vania, 31.05.2009 13:35
Blagodarq,a kolko vreme gore doly e trenirovkata?
34
Поли, 31.05.2009 19:57
Точно 1 час
35
Vania, 31.05.2009 21:37
Blagodarq otnovo (: Mmm..imam oshte edin vupros..sega minavam 2ra smqna na y4ilishte i tui kato trenirovkite sa samo sledobqd shte imam vuzmojnost po 2 puti sedmi4no da hodq..ima li smisul ili da trugna napravo lqtoto,kogato shte moga vseki den?
36
Поли, 01.06.2009 12:22
Започни с два пъти седмично, после постепенно ще ги увеличиш, но до 4 - 5 пъти седмично най-много
37
Vania, 02.06.2009 08:54
Благодаря , Поли , ако се сетя за нещо друго пак ще питам ;D
38
Vania, 06.07.2009 08:57
Zdraveite otnovo
Iskam da popitam ako mojete da mi predlojite aerobika,step aerobika ili kalanetika sytrinta.Az hodeh na zala dynav no ima samo sledobqd i ne mi e ydobno togava.
39
Поли, 06.07.2009 09:01
В студио М (зад кино Фламинго) има сутрешни часове. Водя ги аз. Средно интензивна аеробика + работа с тежести и за отделни проблемни зони. Провеждат се във вторник и четвъртък от 9.00 часа.
40
Vania, 07.07.2009 16:19
А някъде в или близо до кършака има ли ?
41
Поли, 07.07.2009 18:24
В Пловдив няма чак толкова клубове, че да покриват всички времеви зони и всички квартали. Надявам се занапред това да се промени. Но пък и градът ни не е чак толкова голям
42
Vania, 07.07.2009 22:20
Imam i oshte 1 vupros..ot 3 sedmici kalanetika moga li da postigna neshto ili da vkly4a i fitnes?
43
Поли, 08.07.2009 08:00
3 седмици са твърде кратък срок, дори и да включиш фитнес. Може би първите ефекти от тренировките ще започнат да се забелязват, но за толкова време не можеш да очакваш чудеса.
44
Vania, 08.07.2009 10:18
A koe e po podhodqshto-aerobika ili kalanetika..na 15 godini sum
45
Поли, 08.07.2009 10:28
И двете - могат да се комбинарат много добре. Ако ти харесва само едното - прави него. Ако ти харесват и двата вида тренировки - съчетавай ги.
46
Plovdiv Aero fest « LetsGym, 08.07.2009 14:55
[…] (въпреки проблемите с микрофона и озвучаването), Дима (Аеробика АМД) ме накара да си спомня какво страхотно преживяване е […]
47
Reni, 10.07.2009 09:56
Здравейте! Искам да Ви попитам дали организирате някакви курсове, след които да мога да започна работа като инструктор по аеробика, каланетика или пилатес? Работя, харесвам професията си, но отдавна си мисля да се занимавам и с това. Имам много красиво тяло, което вече 13 години е на едни и същи килограми. Определено знам как трябва да се храни и спортува човек, за да има изключително привлекателна фигура, но правя мои си упражнения и не съм запозната със спецификата на различните стилове. Благодаря ви предварително!
48
дорито петрова, 11.09.2009 22:04
здравейте,аз съм майка на дете ,което има проблеми с теглото си,тя е на 11 г и аз искам да я водя на аеробика,но не знам кой стил е най подходящ за отслабване,живеем в кичука в пловдив,нещо да ми препоръчате
49
Поли, 12.09.2009 19:33
@Рени: курсове се организират в Съюза по аеробика и в НСА. Но те ще ти дадат докумнета, не и уменията. Те се трупат с годините игра при различни инструктори или с обучение при някой от водещите инструктори. Ти в кой град живееш?
@ Г-жо Петрова, запишете детето си на какъвто и да е спорт или танци, които на нея да й харесват. но не с цел отслабване. При подрастващите е достатъчно да им се осигури движение, да се хранят умерено и по възможност здравословно и проблемът ще се реши. Подкрепете я сама да си избере стил, който да й допада и харесва. Така няма да се налага да прави нещо “насила” и няма да се откаже.
50
Vania, 22.09.2009 15:03
Iskam da popitam ima li promqna v programata za aerobikata?
51
Нели, 29.09.2009 14:17
Здравейте,
тези курсове по аеробика подходящи ли са за начинаещи, тъй като досега съм ходила само на фитнес, но от година и половина не съм спортувала заради естеството на работата ми(предимно на бюро с компютър). Искам да имам физическа активност, затова бихте ли ме посъветвали дали ще е добре да се запиша на аеробика в АМД или друг клуб (по възможност в ж.к Тракия),без да имам опит в тези тренировки. Благодаря предварително за отделеното време!
52
Поли, 30.09.2009 12:47
В повечето клубове, както и в АМД, няма специални часове за начинаещи. В началото може би ще ти е малко сложно, но пък скоро ще разбереш дали можеш да влезеш в крачка или не
53
Нели, 30.09.2009 16:36
Благодаря ви! наистина най-добрият вариант е да се опита и тогава всеки персонално да прецени дали ще се справи:)
54
Vania, 03.10.2009 18:24
Kakva e programata za esenta?
55
geri, 06.10.2009 08:41
VANIA,няма промяна ,програмата е същата.
56
Мария, 15.10.2009 10:10
Здравейте!
От всички прочетени коментари съм много заинтригувана да посетя този клуб. Винаги съм харесвала аеробиката и съм се занимавала с такава около година и половина. Тъй като не съм наясно с всички стилове от този тип,искам да попипам: аеробната програма в клуба включва ли упражнения на земя (дюшек) или е чиста аеробика? Ако не включва с кой стил да го комбинирам за натоварване на проблемните зони?
Благодаря предварително!
57
geri, 16.10.2009 08:56
Да ,включва и упражнения на земя ……….
58
Мария, 16.10.2009 09:02
Благодаря за инфото, Гери
59
Анелия, 02.11.2009 15:49
Искам да попитам дали графикът за този клуб е още актуален?
60
нелиска, 10.11.2009 21:06
и аз вече тренирам от 2 години и съм очарована
61
нелиска, 10.11.2009 21:22
Там е много хубаво вярвайте ми .И на мен ми е далече да ходя на трнировки,но ме пускат да ходя сама.Много съм доволна!!! А пък залата е страхотна!Макар да ми е далече аз ходя!Вече тренирам втора година и не мога да ви се оплача.Тренировките са:вторник,сряда и петък от 18:15,а пък в петък от 18:00,защото малките,които тренират художествена гимнастика.За един път посещение на залата е 2и50 а за един месец е 25 лева.
62
Тина, 11.01.2010 23:04
Има ли тренировки след 7 часа вечерта? Тази от 7 и 15 има ли я още?!
Как може в целия град да няма къде да се тренира след 7 (като изключим фитнеса, в М студиото беше такъв фраш на вечерната тренировка, че посления път 20 човека не можаха да влязат…
63
geri, 14.01.2010 11:37
ДА ИМА ОТ 7:15 ПОНЕДЕЛНИК И СРЯДА………..ЗАПОВЯДАЙ
64
Vania, 01.02.2010 13:58
От колко часа е степ аеробиката?
65
geri, 02.02.2010 14:51
Временно няма степ-аеробика.Инструктоката е в майчинство,след някой друг месец - пак………..
66
Vania, 02.02.2010 19:39
А има ли по-ранни тренировки,защото към 6-7 ми е късно…
67
нелиска, 08.02.2010 21:26
вече тренировките са:понеделник,четвъртък и петък
68
Vania, 12.02.2010 22:37
какви са промените в програмата?
69
geri, 15.02.2010 11:24
http://aerobic-amd.com/blog/aerobic-classes/
70
Ади, 14.12.2010 14:39
Здравейте, иска ми се да започна да идвам на аеробика при вас … трябва ли да дойда предварително, да се запиша за определен час или нещп по спеиално? Или просто си избирам ден и час и си идвам? Благодаря предварително
71
geri, 12.01.2011 08:57
просто си избираш ден и час и идваш………….ако не си го направила вече
72
Ажда, 08.05.2011 13:41
Здравейте, актуална ли е програмата в сайта и телефона за контакти? И далин имате свободно място за един “аматьор” е групата посъбудила се след “зимен съд” :)) Благодаря предварително