Този път последнията ден от месеца е моментът, в който петима от вас ще имат възможността да получат безплатна абонаментна карта за 8 посещения за някой от следните клубове:
Всяка една от картите важи в рамките на един календарен месец за всички часове, провеждани в съответната аеробик зала.
Очаквам коментарите ви с ясно уточнение за кой клуб да важи исканата карта плюс коректно посочен e-mail.
Отново най-бързите ще спечелят.
Успех на всички. 
Всички ги познавате. Това са Памбос и Мария. Те танцуват божествено, но и учат останалите да правят това.
Представям ви Pambos Dancing Center, във връзка със започналата инициатива на letsgym.com да информира родителите с какъв спорт или танци биха могли да разнообразят ежедневието на децата си, като внесат в него повече движение.
Мога много да говоря за Памбос и Мария. Това са хора, които са се занимавали с танци професионално още от деца. Но ако видите как движат телата си, всички думи ще бъдат излишни.
В школата по танци, основана от Памбос Агапиу, вашите деца могат да бъдат обучавани в латино и гръцки танци под вещото ръководство на едни от най-добрите инструктори в България.
Ето какво отговориха Памбос и Мария на нашите въпроси:
Letsgym: Какви ограничения има за желаещите да се запишат да танцуват?
Ограничения няма, всички желаещи са добре дошли!
Каква е възрастта, на която Вие препоръчвате да се започне с обучението по танци?
В Детската школа на Памбос дансинг център приемаме деца от 7 до 13 год възраст,това е и препоръчителната възраст за записване на децата.
На какво могат танците да научат децата?
Танците, както всеки спорт, учат децата на много положителни неща - освен двигателните умения, навици, стойка също така и на дисциплина и постоянство.
Ако детето ви има танцувални заложби, Pambos Dancing Center е много подходящо място за развиване на способностите и таланта му.
Как да се свържете с школата?
Адрес :
София, пл. Гарибалди - 2, сградата на синдикален дом Подкрепа (входът между KFC и пицария Мис Каприз).
Памбос
GSM: +359 888 354771
email: pambos@pambos.info
Мария
GSM: +359 888 981769
email: maria@pambos.info
Това е една покана към всички бременни жени, които са в Пловдив - живеят или временно пребивават.
на 02. 11. 2008 /неделя/ от 11.00 ч. Аеробик Студио М и Център за бременни жени
организират безплатна презентация на започващия нов курс за гимнастика за бъдещи майки.
Презентацията включва кратка лекция на тема “Активна бременност”, показване на част от упражненията, включени в курса, разясняване и дискутиране на въпроси, свързани със спортуването и движението по време на бременността.
Входът е свободен за всеки, който има интерес към темата - бъдещи майки и татковци, жени, които планират да имат деца в близко бъдеще, загрижени бъдещи баби
Очакваме ви в залата на Ааеробик Студио М, за да ви покажем как спортът може да превърне 9-тте месеца бременност в един по-лек, а защо не в приятен и щастлив период.
Гимнастиката за бременни ще се провежда всеки вторник от 10.30 ч. и всяка събота от 10.00 ч.
Водещ на презентацията, както и на курса ще бъда аз - Поли
Запознайте се с Моли. Тя е моят нов помощник инструктор. Вече не само аз, но и тя ще показва упражнения и позиции. Сами ще се убедите, че е добра почти колкото мен. Усмихва се дори и повече от мен. Никога не се уморява, за разлика от мен. И съвсем леко прилича на мен
Само не очаквайте да отговаря на въпросите ви - това ще правя аз Моли предпочита само да показва.
Първият комплекс от упражнения, които Моли ще ви представи е гимнастика за мами, които носят бебето си в слинг.
Прочетете цялата статия »
Това е надслова на една кампания на Център за бременни жени и РИОКОЗ в Пловдив по повод 16 ноември - Световният ден против тютюнопушенето.
И понеже идва зима, а на мен ми е все по трудно да предпазя малката Ева от тютюневия дим дори на места като асансьора в блока, където живеем, заставам твърдо зад тази идея.
Категории: РазниЗдравите деца започват от здрави майки. Затова и вниманието към периода, в който жената е бременна е двойно по-голямо. Хранeнето на бъдещата майка са един от най-важните аспекти на доброто състояние на плода и бременната. И понеже темата е доста обширна, след първата част, сега идва продължението.
Категории: За бъдещи и настоящи майки, За хранатаТака наречената колянна опора е изходно положение за голяма група упражнения, натоварващи седалището, задната страна на бедрата, корема, кръста, гърба и ръцете. Практически почти всички мускулни групи.
Затова е много важно да се прави коректно. При неправилно заета изходна позиция е много вероятно самото упражнение да се изпълни неточно, което да доведе до травми, намалена или никаква ефективност на натоварването.
Прочетете цялата статия »
Да започнем от това какво е ушу.
От една страна, това е общото название на всички бойни изкуства, съществуващи в Китай.
От друга е спортното ушу - един изключително красив състезателен спорт. Има два раздела:
Ушу Таолу - състезателите се съревновават в изпълнението на различни комплекси (форми) от движения от различни стилове ушу, имитиращи бой с един или повече противници, със или без оръжие. Оценяват се сложността на комплексите, точността на изпълнение. Има категория “Групови изпълнения под музикален съпровод”.
Ушу СанДа - свободни двубои. Включват се всички удари, захвати, удари със скокове от всички стилове ушу. Играе се един срещу друг в защитна екипировка.
Категории: Спорт и деца, Хайде на спортМигрената е доста разпространено заболяване, особено сред жените. Свързано е с много силни пристъпи на главоболие, плюс гадене, непоносимо дразнене от звуци и светлина. Един пристъп може да трае до три дни, през които болният е неспособен да върши каквото и да било.
И за да станат нещата наистина лоши, няма закономерност кога и колко често ще се появят пристъпите на болка. Освен това няма окончателно и пълно лечение на болестта.
безплатни абонаментни карти от нашите приятели
LetsGym използва WordPress
Дизайн и WordPress тема от whitespaced
