Коментари на: Първо да отслабна и после ще стягам http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/ здраве тонус красота хармония Wed, 08 Feb 2012 21:45:01 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 От: Вики http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2603 Вики Fri, 20 Mar 2009 19:08:58 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2603 да,вярно,че жените трудно правят мускули..но не мисля,че е невъзможно :-) И за какви "помощни средства" става въпрос?Чувала съм за анаболи и други но ефекта им е повече от ужасен..получават се обриви..повръщане..а най-страшното е,че водят до психическо и физическо пристрастяване..освен това "мускулите" ти се стопяват веднага,щом спреш да ги вземаш.Е..така съм чувала де..не съм вземала.. Единственото,което съм чувала,че действа като естествен "допинг" е катеренето на планина,защото там въздуха е разреден и се получават повече бели кръвни клетки... но половината които са пробвали ми казват,че е мит..а другите са доволни.. да,вярно,че жените трудно правят мускули..но не мисля,че е невъзможно :-)
И за какви “помощни средства” става въпрос?Чувала съм за анаболи и други но ефекта им е повече от ужасен..получават се обриви..повръщане..а най-страшното е,че водят до психическо и физическо пристрастяване..освен това “мускулите” ти се стопяват веднага,щом спреш да ги вземаш.Е..така съм чувала де..не съм вземала..
Единственото,което съм чувала,че действа като естествен “допинг” е катеренето на планина,защото там въздуха е разреден и се получават повече бели кръвни клетки… но половината които са пробвали ми казват,че е мит..а другите са доволни..

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2368 Поли Tue, 10 Feb 2009 11:33:33 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2368 Поводът беше друга моя клиентка, но вярно, че и с теб водихме такъв разговор. Ти така или иначе знаеш какво мисля по въпроса. Очаквам те скоро в залата :-) Поводът беше друга моя клиентка, но вярно, че и с теб водихме такъв разговор. Ти така или иначе знаеш какво мисля по въпроса. Очаквам те скоро в залата :-)

]]> От: Бу http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2367 Бу Tue, 10 Feb 2009 09:38:28 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2367 Хох, аз нямам ли мъъъничък принос за тази тема :D Сигурно си права, това ти е работата. Но когато ми тежат кила отгоре и ми е трудно да си вдигна крака, буквално, ми се иска поне малко да сваля, а след това, че без спорт няма да стане работата, е повече от ясно. Хох, аз нямам ли мъъъничък принос за тази тема :D
Сигурно си права, това ти е работата.
Но когато ми тежат кила отгоре и ми е трудно да си вдигна крака, буквално, ми се иска поне малко да сваля, а след това, че без спорт няма да стане работата, е повече от ясно.

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2354 Поли Sun, 08 Feb 2009 20:15:17 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2354 Ако от някого съм очаквала да е позитивен, то това е от теб. Щом можеш да правиш такива градки преходи и то преди и след спорт, какво са някакви си 5 -6 кила? А за награда - божествен шоколадов мус, моля :-) Ако от някого съм очаквала да е позитивен, то това е от теб.
Щом можеш да правиш такива градки преходи и то преди и след спорт, какво са някакви си 5 -6 кила? А за награда - божествен шоколадов мус, моля :-)

]]> От: Невена http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2352 Невена Sun, 08 Feb 2009 20:00:29 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2352 Поли, относно последната статия, определено съм на твоето мнение. Обаче, да ти призная, сега съм качила едни 5-6 коварни кила, и последното нещо, което исках да публикуваш като рецепта беше Божествения шоколадов мус, да знаеш. Моля фокусирай се върху нискокалорични рецепти! (намиг) Поне докато не изспортувам въпросните домашни баклави по традиционна хасковска рецепта, които трайно се установиха на дъ-то ми :) @Лили, може би имаш предвид ситуацията, че като си 100 кила и имаш да свалиш 30-40, първите 5 кила може да ги свалиш като извадиш кока-колата от менюто си за 3 дни, без да ходиш на спорт, където пък като се тръснеш веднъж и рискуваш да се нараниш от собствената си тежест в комбинация с гравитацията. При такава презумпция, струва ми се разумно да изкара човек вредните храни и напитки от менюто си, които освен прекалено много калории не дават нищо друго на тялото. това неминуемо ще доведе до някакво отслабване. Но пък при затлъстяване със сигурност има подходящи спортове, които да доведат до тонизиране на мускулите и до по-добро настроение и мотивация, пък и да ускорят отслабването. Не е нужно да се метнеш на тае бо и после да ремонтирате сградата, я. Но ако си с някакви нищожни дестина кила над нормата, нещата не стоят така, и сега мога да дам себе си за пример. Контролирано хранене и спорт - това е начинът. Хем си жизнен, хем красив, хем тонизиран, хем в залата можеш да срещнеш нови или стари интересни хора, които също се грижат за себе си :) Поли, ама мисля ли положително, а?! "Нищожни 10 кила"!!! Ама колкото и странно да звучи за някои хора, аз определено вярвам, че това не е огрооомно количество тежест, която човек не може да свали от себе си, като си обърне внимание на храната и спорта. Иначе, Поли, много беше права с призива за празниците да правим нещата с удоволствие и мярка. ама аз някъде изтървах едното.... И сега гледам срамежливо в земята. Но пък вчера изходих два пъти разстоянието от Мола на Стамболийски до Хотел Плиска пеша. Веднъж бързо, щото бях на спорт и закъснявах, и веднъж бавничко. За почивка след спорта. Вие така можете ли?!?! Усмивки и планкове от мен! Невена Поли, относно последната статия, определено съм на твоето мнение.

Обаче, да ти призная, сега съм качила едни 5-6 коварни кила, и последното нещо, което исках да публикуваш като рецепта беше Божествения шоколадов мус, да знаеш. Моля фокусирай се върху нискокалорични рецепти! (намиг) Поне докато не изспортувам въпросните домашни баклави по традиционна хасковска рецепта, които трайно се установиха на дъ-то ми :)

@Лили, може би имаш предвид ситуацията, че като си 100 кила и имаш да свалиш 30-40, първите 5 кила може да ги свалиш като извадиш кока-колата от менюто си за 3 дни, без да ходиш на спорт, където пък като се тръснеш веднъж и рискуваш да се нараниш от собствената си тежест в комбинация с гравитацията. При такава презумпция, струва ми се разумно да изкара човек вредните храни и напитки от менюто си, които освен прекалено много калории не дават нищо друго на тялото. това неминуемо ще доведе до някакво отслабване. Но пък при затлъстяване със сигурност има подходящи спортове, които да доведат до тонизиране на мускулите и до по-добро настроение и мотивация, пък и да ускорят отслабването. Не е нужно да се метнеш на тае бо и после да ремонтирате сградата, я.

Но ако си с някакви нищожни дестина кила над нормата, нещата не стоят така, и сега мога да дам себе си за пример. Контролирано хранене и спорт - това е начинът. Хем си жизнен, хем красив, хем тонизиран, хем в залата можеш да срещнеш нови или стари интересни хора, които също се грижат за себе си :)

Поли, ама мисля ли положително, а?! “Нищожни 10 кила”!!!
Ама колкото и странно да звучи за някои хора, аз определено вярвам, че това не е огрооомно количество тежест, която човек не може да свали от себе си, като си обърне внимание на храната и спорта.

Иначе, Поли, много беше права с призива за празниците да правим нещата с удоволствие и мярка. ама аз някъде изтървах едното…. И сега гледам срамежливо в земята.
Но пък вчера изходих два пъти разстоянието от Мола на Стамболийски до Хотел Плиска пеша. Веднъж бързо, щото бях на спорт и закъснявах, и веднъж бавничко. За почивка след спорта. Вие така можете ли?!?!

Усмивки и планкове от мен!
Невена

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2349 Поли Sun, 08 Feb 2009 16:54:32 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2349 @Lily: Мисля, че те разбрах какво искаш да кажеш и продължавам да не съм наясно защо според теб първите килограми трябва да се свалят само с диета, а спортът да се започне след това. @Eva: И за мен спртът е първо удоволствие и после всичко останало :-) @Lily: Мисля, че те разбрах какво искаш да кажеш и продължавам да не съм наясно защо според теб първите килограми трябва да се свалят само с диета, а спортът да се започне след това.
@Eva: И за мен спртът е първо удоволствие и после всичко останало :-)

]]> От: Lily http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2348 Lily Sun, 08 Feb 2009 12:23:16 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2348 Аз се опитах да обясня, но явно не сте ме разбрали. Не казвам че не трябва да се спортува, а смятам че първите няколко кг, които човек може да свали и без спорт се свалят само с хранителен режим и когато организма свикне, спортът идва като скрит коз. Аз се опитах да обясня, но явно не сте ме разбрали. Не казвам че не трябва да се спортува, а смятам че първите няколко кг, които човек може да свали и без спорт се свалят само с хранителен режим и когато организма свикне, спортът идва като скрит коз.

]]> От: Eva http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2346 Eva Sun, 08 Feb 2009 08:01:05 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2346 Аз не познавам човек който да е отслабнал без комбинацията от спорт и хранителен режим. Как ще си стегнеш увисналата кожа ако не започнеш със спорт от самото начало. Е може би тези които имат възмажност да се подложат на пластична хирургия не мислят така но........... Без значение дали имаш или нямаш да сваляш килограми спортът е страхотно удоволствие. Аз не познавам човек който да е отслабнал без комбинацията от спорт и хранителен режим. Как ще си стегнеш увисналата кожа ако не започнеш със спорт от самото начало. Е може би тези които имат възмажност да се подложат на пластична хирургия не мислят така но………..
Без значение дали имаш или нямаш да сваляш килограми спортът е страхотно удоволствие.

]]> От: Поли http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2333 Поли Fri, 06 Feb 2009 13:13:19 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2333 Напълно погрешно е това, което мислиш. Написах този пост понеже доста мои клиентки споделят подобни мисли. Не разбрах защо да е по-добре да се започне само с хранителен режим? Каква обективна причина има за това? Напълно погрешно е това, което мислиш. Написах този пост понеже доста мои клиентки споделят подобни мисли.
Не разбрах защо да е по-добре да се започне само с хранителен режим? Каква обективна причина има за това?

]]> От: Lily http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2332 Lily Fri, 06 Feb 2009 12:59:34 +0000 http://www.letsgym.com/2009/02/05/slim-flex/#comment-2332 Написаното в статията е вярно, но заглавието не е мит. Много по-добре е когато един човек има много килограми за сваляне да започне само с хранителен режим и докато успява да сваля от него да не включва спорт, а да го използва като скрит коз. Спортът е изключително полезно нещо както за външния вид така и за здравето, но в процеса на отслабване идва момент, в който организма свиква и спира да слабее, тогава на помощ идва спорта. За това и според мен идеята "Първо да отслабна после ще се стягам" е по-добра. Написаното в статията е вярно, но заглавието не е мит. Много по-добре е когато един човек има много килограми за сваляне да започне само с хранителен режим и докато успява да сваля от него да не включва спорт, а да го използва като скрит коз. Спортът е изключително полезно нещо както за външния вид така и за здравето, но в процеса на отслабване идва момент, в който организма свиква и спира да слабее, тогава на помощ идва спорта. За това и според мен идеята “Първо да отслабна после ще се стягам” е по-добра.

]]>