LetsGym

Няма да се разпростирам много в описание на това, което много хора в събота преживяхме в Боди Арт Кали - София.

Прочетете цялата статия »

Ракът на гърдата е най-разпространеният рак сред жените. Той е най-честата причина за смърт при жените, след рака на белия дроб.

Все още не е установено какво точно причинява този вид рак, но са известни някои от рисковите фактори. Сред тези, върху които не може да се влияе са полът, възрастта, наследствеността, особеностите в менструалния цикъл.

И сега си идваме на думата с връзката между начинa на живот и риска от възникване на рак на гърдата. Защото грижата за здравето, включително за предпазване от този сериозно разпространен вид тумор, трябва да започне далеч преди редовните профилактични прегледи на гърдите.

Всъщност започва от информираността. Трябва да се знае, че рискът от възникване на рак на гърдата се намалява наполовина ако жената е раждала или е кърмила (особено за по-дълъг период).Трябва да се знае, също така, че наднорменото тегло и ниската физическа активност увеличават риска от рак на гърдата. При това значително.

Прочетете цялата статия »

Твърде често чувам “Нямам време за спорт”. Естествено, за мен това е само извинение, и то в повечето случаи не достатъчно основателно. И все пак, за да отпадне и това оправдание, започвам поредица от статии, представящи програми, състоящи се само от 3 упражнения. Дали можете да натоварите всяка проблемна зона по тялото си само с три движения? И още как! Логично, започваме с програмата за начинаещи.

Прочетете цялата статия »

В неделя студио ЕваСпорт беше открито така да се каже “официално”. Благодаря на всички, които бяха с нас в този важен и вълнуващ момент. На всички - и на тези, които присъстваха физически и на тези, които бяха с нас духом.

След участието си на Международния Фитнес Фестивал Варна 2009, Лучано Мотола се съгласи да даде кратко интервю за нас:

Прочетете цялата статия »