LetsGym

Това е Белчо Христов. Занимава се професионално с фитнес, изготвя персонални тренировъчни програми и хранителни режими. Воденето на фитнес семинари и продажбата на хранителни добавки допълват работния му профил. Той е точният човек, когото можем да попитаме подходящ ли е фитнесът за деца.

Letsgym: Представете се накратко.

Казвам се Белчо Христов. От град Варна съм и съм по професия треньор и диетолог по фитнес.

Подходящо ли е деца да се заниват с фитнес?

Да, поощрявам и подкрепям фитнеса за подрастващи.

От каква възраст е препоръчително да започнат?

Лично аз започнах от 16 годишна възраст. Така, че смятам тази възрастова граница за удачна, като за старт!

Повечето хора свързват фитнеса с много силови тренировки. Какво трябва и е добре да включва една тренировка в залата за едно дете?

Разтягащи и оформящи трупа упражнения. Мит е, че тялото се набива, напротив! Всичко в разумни граници е в огромен плюс! Така е както с храната, така и с тренировките по фитнес!

Какви ограничения има за желаещите да спортуват във фитнес залата?

Не виждам такива! По-скоро да не спортуват толкова наравно с другите хипертоници, астматици и хора с
подобни проблеми, но чак ограничения … спортът все пак е за здраве, той не пречи ….

Какво трябва да знаят родителите, когато насочват или разрешават на децата си да спортуват във фитнес залата?

Трябва да знаят как да търсят специалисти консултатнти. Ако попаднат на псевдоспециалист, мога да откажат детето от този прекрасен спорт завинаги. Аз попаднах на точните хора и ето ме на - хем хоби, хем професия. Нека послужа аз за пример и да давам такъв!

На какво може такъв вид спорт да научи децата?

Дисциплина, култура и обноски! Категоричен съм!

Всички ги познавате. Това са Памбос и Мария. Те танцуват божествено, но и учат останалите да правят това.

Представям ви Pambos Dancing Center, във връзка със започналата инициатива на letsgym.com да информира родителите с какъв спорт или танци биха могли да разнообразят ежедневието на децата си, като внесат в него повече движение.

Мога много да говоря за Памбос и Мария. Това са хора, които са се занимавали с танци професионално още от деца. Но ако видите как движат телата си, всички думи ще бъдат излишни.

В школата по танци, основана от Памбос Агапиу, вашите деца могат да бъдат обучавани в латино и гръцки танци под вещото ръководство на едни от най-добрите инструктори в България.

Ето какво отговориха Памбос и Мария на нашите въпроси:

Letsgym: Какви ограничения има за желаещите да се запишат да танцуват?

Ограничения няма, всички желаещи са добре дошли!

Каква е възрастта, на която Вие препоръчвате да се започне с обучението по танци?

В Детската школа на Памбос дансинг център приемаме деца от 7 до 13 год възраст,това е и препоръчителната възраст за записване на децата.

На какво могат танците да научат децата?

Танците, както всеки спорт, учат децата на много положителни неща - освен двигателните умения, навици, стойка също така и на дисциплина и постоянство.

Ако детето ви има танцувални заложби, Pambos Dancing Center е много подходящо място за развиване на способностите и таланта му.

Как да се свържете с школата?

Адрес :

София, пл. Гарибалди - 2, сградата на синдикален дом Подкрепа (входът между KFC и пицария Мис Каприз).

Памбос
GSM: +359 888 354771
email: pambos@pambos.info

Мария
GSM: +359 888 981769
email: maria@pambos.info

Да започнем от това какво е ушу.

От една страна, това е общото название на всички бойни изкуства, съществуващи в Китай.

От друга е спортното ушу - един изключително красив състезателен спорт.  Има два раздела:

Ушу Таолу  - състезателите се съревновават в изпълнението на различни комплекси (форми) от движения от различни стилове ушу, имитиращи бой с един или повече противници, със или без оръжие. Оценяват се сложността на комплексите, точността на изпълнение. Има категория “Групови изпълнения под музикален съпровод”.

Ушу СанДа - свободни двубои. Включват се всички удари, захвати, удари със скокове от всички стилове ушу. Играе се един срещу друг в защитна екипировка.

Прочетете цялата статия »

Забелязвам, че много малко родители насочват децата си към спорта и движението за сметка на много занимания, за които им е много рано (като например английски за 4 годишни). Да не говорим, че още по-малко са възрастните, които със собственото си спортно постоянство дават пример на подрастващите за това колко хубаво и полезно е да сме физически активни.

Прочетете цялата статия »