LetsGym

Това е името на един от най-известните клубове в България с редица минали и настоящи постижения в спортната аеробика. Димитрина Къндева (или както всички я знаят: Дима), бивш състезател, една от основателките на АМД, в момента е хореограф и треньор в клуба.  Тя е и сред най-добрите и изявени инструктори у нас (за Пловдив може би най-добрия) по т.нар. популярна аеробика (тази която се води в часовете по аеробика и няма за цел да ви направи световни шампиони ).

Силно ви препоръчвам да посетите залата на бул. “Дунав” ако търсите качествена кардио тренировка, страхотна атмосфера, интересна хореография и обичате докато тренирате инструктора да ви заразява със слънчевото си настроение и хъс. Ако мислите, че не харесвате аеробиката, но още не сте посетили часовете на Дима, не бързайте да се отричате изцяло от този спорт. Дима е човек, който може да обърне представите ви, да ви “прелъсти” с широката си усмивка, да ви накара да се чувствате силни и способни на всичко. Може би на тази й способност се дължи голямата популярност на клуба и тренировките, водени от нея. А може би на дългогогдишния й опит, който се проявява не в остарялост и закостенялост на хореографията, а в перфектния баланс на натоварването, професионализма в изграждане и построяване на цялата тренировката, без от това да се губи емоционалността й.  С помощта на Дима ще можете не само да поддържате добра форма, но и да се забавлявате, разтоварвате и зареждате с енергия за няколко дни след това.

Тренировките се водят в баскетболна зала, която не предоставя кой знае какви условия. Но има къде да се преоблечете, залата не е задушна, оборудвана е с най-необходимото - тежести, постелки и степове.  За сметка на това е много, много голяма и колкото и  да са трениращите, тясно няма как да стане. Пространство има достатъчно да се развихрите или да объркате стъпките, без да пречите на тези около вас. Който е тренирал в малка или тясна, претъпкана зала, знае какво предимство е това.

Часовете по аеробика на Дима са всеки понеделник, сряда и петък от 18.00 часа в спортната зала на бул. “Дунав” 124.  Цена на тренировката: 2.50 лв.

Повече информация можете да получите на телефон: 0887607909

На такава тренировка трябва да се отиде поне веднъж.

Така се казва един интересен сайт, който предлага 6 седмична програма за всеки, който има желание да поддържа форма с лицеви опори у дома. Изборът на това упражнение не е случаен. Както и самите автори на програмата казват, лицевата опора е едно основно упражнение, което натоварва почти всички мускулни групи, лесно е за изпълнение и не струва пари - можете да го правите навсякъде, където решите. Факт е, че с лицеви опори + още едно - две основни упражнения, тялото може да се поддържа в добра кондиция и форма.

Прочетете цялата статия »

Ще ви представя едно различно студио от Русе, чието мото е “Движението, без което не можем”. Съгласявам се - не можем. A защо това студио е различно? Ще разберете сами.

Прочетете цялата статия »

Ако се намирате в Пловдив и решите да поспортувате на закрито, най-вероятно е да попаднете в ТоталСпорт. Това е най-големият център за спорт (фитнес, скуош, аеробика, спининг), релакс (йога, пилатес, сауна, масаж) и красота (солариум, масажи, разкрасяващи процедури) в града. Има претенциите и да е най-луксозният, поради което е и най-скъпият. Във високата цена няма нищо лошо, естествено. Стига да получаваме и луксозно обслужване насреща.

В тази статия ще споделя личните си впечатления от няколкото посещения като клиент в ТоталСпорт.

Прочетете цялата статия »

Нека започнем представянето на клуба с мястото, на което се намира: зад кино “Фламинго”, на партера на сградата на читалище “Хр. Г. Данов”. За всички пловдивчани това място е много лесно откриваемо. И много удобно - и за тези, които пътуват с градски транспорт (много е комуникативно) и за тези, които се придвижват с автомобил (има достатъчно места за паркиране).

Прочетете цялата статия »

Представям ви Спортен Клуб “Илиана” - Бургас. Още един клуб, който ще предоставя безплатни карти за нашите читатели. Очаквайте скоро първата абонаментна карта за 8 посещения, която ще бъде за един от вас

“Илиана” е малък, но приятен и прохладен в летните жеги клуб, който се намира на ул. Шейново № 3 (в сградата на СМК, зад старата поща). От услугите на отзивчивите и опитни професионални инструктори могат да се възползват всички запалени спортисти от Бургас, както и тези, които са на почивка там и не искат да прекъсват тренировъчната си програма.

Прочетете цялата статия »

Вчера беше първият от поредицата мастер класове, които ще бъдат организирани в The Gym всяка втора неделя от месеца. Калина Русева представи Dance&Total Body Step. Калина е един от водещите инструктори в България и този мастер клас за пореден път го доказа. За малко повече от час тя показа модерна и интересна хореография, сложни комбинации, поднесени по достъпен и атрактивен начин. Атмосферата в залата беше неповторима - настроение, движение, танц и страхотна музика. Едно истинско удоволстие за любителите на аеробната тренировка.

Както всеки един от клиентите на The Gym е очаквал, организацията беше перфектна. Това несъмнено допълва добрия спомен от цялото преживяване.

С нетърпение ще очакваме следващите мастер класове. Информация за които, разбира се, ще можете да намерите и в този блог: Събития

В блога има нова страничка, озаглавена “Събития” (виж бутоните горе вдясно). Там ще публикувам информация за предстоящи интересни събития, свързани с аеробиката. Като състезания, маратони, мастер класове, фестивали и гостувания на инструктори от други страни.

В тази връзка, ако организаторите на такива събития имат желание да включа тяхната инициатива в блога, моля да се свържат с мен на e-mail (виж в контакти)

Всички останали - дано да намирате нужната ви информация. Ако не - пак се свържете с мен. Може би заедно ще успеем да я намерим

Ако живеете в Хасково най-доброто място, където можете да поспортувате, да разтоварите, да се позабавлявате или да релаксирате е “Виолена-Спорт”. Клубът има 15 годишна история, добри традиции, разполага винаги с компетентни инструктори, приятни условия и доста допълнителни екстри за клиентите си. За всички в спортните среди “Виолена, Хасково” означава добра школа и в популярната и в състезателната аеробика.

Прочетете цялата статия »

Когато представям The Gym, не мога да не започна със сайта на фитнес центъра. Aко ви се стори, че рекламното изречение “Най-добрият фитнес в България” е малко пресилено и самохвално, още докато разглеждате тази интернет страница, ще разберете, че дори и да има преувеличение, то е съвсем малко. Първо няколко думи за целия комплекс. Освен огромната зала за аеробика, там на едно място можете да намерите също така огромна фитнес зала, спа център, масажно студио и стрелбище. Можете спокойно да прекарате цял един ден там с половинката, без на някой от двамата да му омръзне.

Може за някого мястото да е проблем, защото The Gym не се намира в центъра, а в квартал Стрелбище. Но пък се намира лесно, има удобен транспорт, да не говорим за безплатния паркинг. За сравнение, до повечето зали за аеробика е трудно да стигнеш с кола, най-малкото защото няма къде да я оставиш. Така от проблем, всъщност местоположението на залата става предимство.

Прочетете цялата статия »