LetsGym

Мисля, че отдавна трябваше да го направя. Поне си мечтая за това от много време (даже ме е страх да сметна от колко точно).

Явно сега най-после настъпи моментът да се случи.

Трябва да призная - нямаше да стане без брат ми. И без още няколко човека: родителите ми, Наско и Георги. Все специални за нас хора.

Така или иначе нещата са започнали, вървят със страшна сила и на 01.11.2009 ще отвори врати нашето (на Поли и Пешо)  аеробик студио.

Намира се в капана (центъра на Пловдив), казва се “ЕваСпорт”. Идеята е да не е просто спортна зала, а място, в което всеки ще открие своята причина да спортува, да разбере, че спортът има много положителни страни, че може да бъде забавен и разнообразен, да носи усмивки и удоволствие.

Това, което винаги съм се стремяла да показвам и да предавам чрез работата си. Сега ще мога да се разгърна изцяло

И така засега стартира само сайтът evasport.com, в който ще описваме и показваме всички малки стъпки до момента на откриването, ще обсъждаме идеи, часове, програма, нашите и тези на бъдещите ни клиенти очаквания.

Това не означава, че няма да се виждаме и тук. Напротив.

До скоро.

Всички ги познавате. Това са Памбос и Мария. Те танцуват божествено, но и учат останалите да правят това.

Представям ви Pambos Dancing Center, във връзка със започналата инициатива на letsgym.com да информира родителите с какъв спорт или танци биха могли да разнообразят ежедневието на децата си, като внесат в него повече движение.

Мога много да говоря за Памбос и Мария. Това са хора, които са се занимавали с танци професионално още от деца. Но ако видите как движат телата си, всички думи ще бъдат излишни.

В школата по танци, основана от Памбос Агапиу, вашите деца могат да бъдат обучавани в латино и гръцки танци под вещото ръководство на едни от най-добрите инструктори в България.

Ето какво отговориха Памбос и Мария на нашите въпроси:

Letsgym: Какви ограничения има за желаещите да се запишат да танцуват?

Ограничения няма, всички желаещи са добре дошли!

Каква е възрастта, на която Вие препоръчвате да се започне с обучението по танци?

В Детската школа на Памбос дансинг център приемаме деца от 7 до 13 год възраст,това е и препоръчителната възраст за записване на децата.

На какво могат танците да научат децата?

Танците, както всеки спорт, учат децата на много положителни неща - освен двигателните умения, навици, стойка също така и на дисциплина и постоянство.

Ако детето ви има танцувални заложби, Pambos Dancing Center е много подходящо място за развиване на способностите и таланта му.

Как да се свържете с школата?

Адрес :

София, пл. Гарибалди - 2, сградата на синдикален дом Подкрепа (входът между KFC и пицария Мис Каприз).

Памбос
GSM: +359 888 354771
email: pambos@pambos.info

Мария
GSM: +359 888 981769
email: maria@pambos.info

Това е името на един от най-известните клубове в България с редица минали и настоящи постижения в спортната аеробика. Димитрина Къндева (или както всички я знаят: Дима), бивш състезател, една от основателките на АМД, в момента е хореограф и треньор в клуба.  Тя е и сред най-добрите и изявени инструктори у нас (за Пловдив може би най-добрия) по т.нар. популярна аеробика (тази която се води в часовете по аеробика и няма за цел да ви направи световни шампиони ).

Силно ви препоръчвам да посетите залата на бул. “Дунав” ако търсите качествена кардио тренировка, страхотна атмосфера, интересна хореография и обичате докато тренирате инструктора да ви заразява със слънчевото си настроение и хъс. Ако мислите, че не харесвате аеробиката, но още не сте посетили часовете на Дима, не бързайте да се отричате изцяло от този спорт. Дима е човек, който може да обърне представите ви, да ви “прелъсти” с широката си усмивка, да ви накара да се чувствате силни и способни на всичко. Може би на тази й способност се дължи голямата популярност на клуба и тренировките, водени от нея. А може би на дългогогдишния й опит, който се проявява не в остарялост и закостенялост на хореографията, а в перфектния баланс на натоварването, професионализма в изграждане и построяване на цялата тренировката, без от това да се губи емоционалността й.  С помощта на Дима ще можете не само да поддържате добра форма, но и да се забавлявате, разтоварвате и зареждате с енергия за няколко дни след това.

Тренировките се водят в баскетболна зала, която не предоставя кой знае какви условия. Но има къде да се преоблечете, залата не е задушна, оборудвана е с най-необходимото - тежести, постелки и степове.  За сметка на това е много, много голяма и колкото и  да са трениращите, тясно няма как да стане. Пространство има достатъчно да се развихрите или да объркате стъпките, без да пречите на тези около вас. Който е тренирал в малка или тясна, претъпкана зала, знае какво предимство е това.

Часовете по аеробика на Дима са всеки понеделник, сряда и петък от 18.00 часа в спортната зала на бул. “Дунав” 124.  Цена на тренировката: 2.50 лв.

Повече информация можете да получите на телефон: 0887607909

На такава тренировка трябва да се отиде поне веднъж.

Така се казва един интересен сайт, който предлага 6 седмична програма за всеки, който има желание да поддържа форма с лицеви опори у дома. Изборът на това упражнение не е случаен. Както и самите автори на програмата казват, лицевата опора е едно основно упражнение, което натоварва почти всички мускулни групи, лесно е за изпълнение и не струва пари - можете да го правите навсякъде, където решите. Факт е, че с лицеви опори + още едно - две основни упражнения, тялото може да се поддържа в добра кондиция и форма.

Прочетете цялата статия »

Ще ви представя едно различно студио от Русе, чието мото е “Движението, без което не можем”. Съгласявам се - не можем. A защо това студио е различно? Ще разберете сами.

Прочетете цялата статия »

Ако се намирате в Пловдив и решите да поспортувате на закрито, най-вероятно е да попаднете в ТоталСпорт. Това е най-големият център за спорт (фитнес, скуош, аеробика, спининг), релакс (йога, пилатес, сауна, масаж) и красота (солариум, масажи, разкрасяващи процедури) в града. Има претенциите и да е най-луксозният, поради което е и най-скъпият. Във високата цена няма нищо лошо, естествено. Стига да получаваме и луксозно обслужване насреща.

В тази статия ще споделя личните си впечатления от няколкото посещения като клиент в ТоталСпорт.

Прочетете цялата статия »

Нека започнем представянето на клуба с мястото, на което се намира: зад кино “Фламинго”, на партера на сградата на читалище “Хр. Г. Данов”. За всички пловдивчани това място е много лесно откриваемо. И много удобно - и за тези, които пътуват с градски транспорт (много е комуникативно) и за тези, които се придвижват с автомобил (има достатъчно места за паркиране).

Прочетете цялата статия »

Представям ви Спортен Клуб “Илиана” - Бургас. Още един клуб, който ще предоставя безплатни карти за нашите читатели. Очаквайте скоро първата абонаментна карта за 8 посещения, която ще бъде за един от вас

“Илиана” е малък, но приятен и прохладен в летните жеги клуб, който се намира на ул. Шейново № 3 (в сградата на СМК, зад старата поща). От услугите на отзивчивите и опитни професионални инструктори могат да се възползват всички запалени спортисти от Бургас, както и тези, които са на почивка там и не искат да прекъсват тренировъчната си програма.

Прочетете цялата статия »

Вчера беше първият от поредицата мастер класове, които ще бъдат организирани в The Gym всяка втора неделя от месеца. Калина Русева представи Dance&Total Body Step. Калина е един от водещите инструктори в България и този мастер клас за пореден път го доказа. За малко повече от час тя показа модерна и интересна хореография, сложни комбинации, поднесени по достъпен и атрактивен начин. Атмосферата в залата беше неповторима - настроение, движение, танц и страхотна музика. Едно истинско удоволстие за любителите на аеробната тренировка.

Както всеки един от клиентите на The Gym е очаквал, организацията беше перфектна. Това несъмнено допълва добрия спомен от цялото преживяване.

С нетърпение ще очакваме следващите мастер класове. Информация за които, разбира се, ще можете да намерите и в този блог: Събития

В блога има нова страничка, озаглавена “Събития” (виж бутоните горе вдясно). Там ще публикувам информация за предстоящи интересни събития, свързани с аеробиката. Като състезания, маратони, мастер класове, фестивали и гостувания на инструктори от други страни.

В тази връзка, ако организаторите на такива събития имат желание да включа тяхната инициатива в блога, моля да се свържат с мен на e-mail (виж в контакти)

Всички останали - дано да намирате нужната ви информация. Ако не - пак се свържете с мен. Може би заедно ще успеем да я намерим